Оптимизация негатива и позитива через видение

[fidel]

личностное восприятие состоит в частности из позитивных и негативных переживаний разной интенсивности.Тональ управляется этими переживания
на них он строит смысловые структуры и занимается автоматичиским тональным  деланием.Основная проблема этого автоматизма в том что оно не регулируется осознанностью.у нас много личностных негативных переживаний возникающих автоматичиски-мне что то нравится или не нравится и я не могу регулировать это переживание поскольку это часть моего тонального делания.так или иначе возиепнт много негативны и позитивныз переживаниям которые мне не нужны.что с ними делать ?

[fidel]

скажем я случайно потерял какой то предмет я ощущаю негатив
но мне он не нужен я уже пережил его потерю и дальнейшие
переживания мне не нужны,но я помню и некоторое время испытываю негатив - нужно ли с ним что то делать ? и нужно ли что то делать либо оставить автоматическую реакцию.и таких не нужных реакций тоналя очень много.я предлагаю использовать второе внимание в котором мы можем видеть свое переживание и не переживать его тем самым не оставляя следа от его переживания 

[fidel]

аналогично если у нас есть настройка которая вызывает негативные видение может исключить эту реакцию это делает состояние более спокойным,мягким
иногда на позитивное переживание тратится много энергии
и его энергию можно сохранить за счет видения

[Раста]

Точка ноль - это здоровое восприятие. Негатив это предубеждение, позитив - это иллюзия. Когда ты видишь, ты не определяешь тональность, все есть просто событие. Я сейчас об обычных событиях, увы, люди, негативят на незначимые вещи, поэтому к значимым приходят без ресурса и сдаются. Это полезная практика - выравнивать. Это экономит ресурс

[fidel]

Это полезная практика - выравнивать. Это экономит ресурс

если посмотреть на логику этого действия то для меня наилучшее описание его описанием является сохранение энергии.хочется задать вопрос  вопрос что сохраняется ? ответ "энергия" не пойдет имха поскольку это неизвестно что
я считаю что копится "абстрактность".Конечно это не менее неизвестно что,но для меня схема такая- мы видим оичностное восприятие жго его интерпретирует как чувства,эмоции.
м волей снимаем с личностного воспрития интерпртацию
остается нечто абстрактное и это абстрактное создает
или инициирует пчф