Биохимия мозга

[Nancy]

Помните рекомендацию ДХ медитировать в районе 4х утра?
забавно, что примерно в это же время при полной темноте во время сна организмом интенсивно вырабатывается мелатонин

Максимальные значения концентрации мелатонина в крови человека наблюдаются между полуночью и 5 часами утра по местному солнечному времени. Вырабатывается основными секреторными клетками эпифиза — пинеалоцитами.

в йоге тоже есть рекомендации медитировать в это время (с 00 до 3х часов)

а вот забавная статья про шишковидную железу 9 СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

[fidel]

а вот забавная статья про шишковидную железу 9 СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Среди наиболее богатых источников — овес, кукурузные початки, рис, ячмень, а также помидоры и бананы.

из того, что я обычно ем только помидоры и бенаны
может быть не только мелотонин полезен для медитации ?
Хотелось бы иметь больше выбора

[Nancy]

В этих веществах триптофан, который способствует синтезу серотонина и мелатонина.
Ощущение депрессии или общего упадка - это не только приоткрывающийся просвет, но и гормональный дисбаланс.
Питание имеет место быть, организму нужен материал, на основе которого работать, но важнее психические условия, для его работы ( отсутствие постоянного стресса, к примеру,угнетения)

У многих шизиков разболтана гормональная система

[fidel]

Ощущение депрессии или общего упадка - это не только приоткрывающийся просвет

у мня был когда то депресняк, потом прошел
точная я научился регулировать состояние

[Nancy]

можно во все это дело вмешиваться волей, тогда организм начинает работать по-другому, он начинает приспосабливаться под команды мозга

(команда воли все равно приходит в исполнение через головной мозг, который потом регулирует работу системы)

[fidel]

(команда воли все равно приходит в исполнение через головной мозг, который потом регулирует работу системы)

головной мозг - элемент описания. Стоит ли приписывать описанию абсолютный смысл ?