Поза для сновидения.

[Шум]

Обычно сновидения и астралы практикуюца лежа на спине. Р. Брюс в Астральной Динамике рекомендовал делать это сидя на стуле.
Мне сидя не удается глубоко войти хотя экран воображения дает достаточно качественную картинку при внимательной практике.

Рекомендация ДХ:

В самом начале, так же, как и Ла Горда, я входил в сновидение, лежа на спине, пока однажды дон Хуан не сказал мне, что я добьюсь лучших результатов, если буду сидеть на тонкой мягкой циновке, сложив ступни ног одна к другой и положив бедра так, чтобы они касались циновки. Он указал, что поскольку у меня гибкие тазобедренные суставы, то я должен развить их полностью, ставя перед собой задачу, чтобы мои бедра полностью прилегали к циновке. Он добавил, что если я буду входить в сновидение в таком сидячем положении, то мое тело не соскользнет и не упадет в сторону, а туловище наклонится вперед, и я лягу лбом на ступни.

пробовал. Заваливался головой в пол, прилив крови в мозг и всё, уснуть не удавалось.

Вот ещё:

Лягте в позу льва: мужчины лежат на правом боку, женщины на левом. Согните колени так, чтобы поза была устойчивой, верхнюю руку вытяните вдоль тела, а ладонь нижней подложите под щеку. Возможно, вам будет удобнее, если вы возьмете подушку повыше и будете следить за положением шеи, - это сделает сон более легким. Успокойте дыхание и расслабьте тело. Пусть дыхание будет глубоким и очень тихим, так чтобы не было слышно ни вдоха, ни выдоха.

Однажды принял эту позу и обвязался поясом. Был достаточно качественный и продолжительный ОС для меня (30-45 мин.). Последующие попытки с поясом проваливались.

Когда сознание изменяется лежа на животе очень часто идет тяжелое ощущение от основания спины к голове. Те пару раз когда доходило выше макушки головы, вихрь уносил мозг в космос. Недавно дотронулся, где идет это ощущение, похоже на субстанцию, вроде не липкая но как магнит притягиват и удерживает пальцы. Субстанция кажется частью тела (непонятно какого).

Раз как-то уснул в кресле и осознался, летал по странным мирам в этой позе.

У кого как?

[Фрау Конь]

Цитата: Тибетская йога сна и сновидений. Глава

Я когдато читала и с удивлением обнаружила что именно так и сплю,в такой позе когда ос.она мне напомнила еще одну  руну

[Ева]

Лучше всего прямой вход в сновидение у меня был на спине не один раз, а так да, в основном сновижу или на на спине или на боку.

[Nancy]

У кого как?

на спине и сидя на кресле скрестив ноги, так что голова комфортно лежит на спинке

[Шум]

на спине и сидя на кресле скрестив ноги, так что голова комфортно лежит на спинке

а в этой позе сидя бывают какие-нибудь части тела в напряженном состоянии? ощущаются ли они в осе?

[Nancy]

а в этой позе сидя бывают какие-нибудь части тела в напряженном состоянии? ощущаются ли они в осе?

не сталкивалась, обычно все расслабляется