Переключение с первого на второе внимание

[fidel]

Иногда требуется быстро переключится на второе внимание
Как вы считаете как это можно сделать ?
Какие процессы ощущаются при этом в физ теле ?

[fidel]

как бы вы описали - что происходит в теле при жесткой фокусировке первого внимания на какой либо ситуации ?
у меня ощущение, что потоки в теле подтягивается к голове, где мышление обрабатывает потоки  связанные с ситуацией

[Madlen]

как бы вы описали - что происходит в теле при жесткой фокусировке первого внимания на какой либо ситуации ?

очень сужается пространство, такое впечатление, что ты меньше тела и действительно где-то ближе к голове.
при такой позиции двойственность восприятия обостяется, еще больше замечаешь мелочей, деталей, и они всегда какбы напротив тебя. то етсь ты не проходишь вниманием сквозь предметы, а упираешься в них.

[fidel]

то етсь ты не проходишь вниманием сквозь предметы, а упираешься в них.

это наверно похоже на фокусировку

[Madlen]

да да, сознание дробит пространство и фокусируется на вычлененных блоках.
а потом удерживается фокус, и происходит что-то типа жонглирования расстоянием между объектом и тем, что считаешь собой.

[Madlen]

Иногда требуется быстро переключится на второе вниманиеКак вы считаете как это можно сделать ?

у меня часто что надо сделать ("сделать" это больше условное слово) это позволять всемы случаться, на фоне овд.
бывает сложно из-за страха, потому что иррациональность, с которой сталкиваешься, часто абсурдна и не имеет смысла, а давление неизвестного воспринимается как угроза.
если внимательно прислушаться, то единственное, что остается от тебя, это чувство движения которым я могу управлять. собственно управление заключается в том, продолжать ли дальше наблюдать разворачивание или остановится.