Здоровье и физическое тело

[Nancy]

Кино - Стань птицей
http://www.youtube.com/watch?v=qsWrf3HJyr0

Стань птицей, живущей в моем небе.
Помни, что нет тюрьмы страшнее, чем в голове.
Стань птицей, не думай о хлебе.
Я стану дорогой.

[asdf]

яйца очень тяжелая пища
как и мясо и рыба

Для кого как. И надо уметь есть, не переедая. Для этого надо поголодать пару суток, а потом, слушая тело, есть. Если послушаешь его, то наешься очень малым. У многих привычка переедать, от того и проблемы. Если утром, например, не поесть, то в обед надо раза в 1,5 - 2 меньше еды, чем, если поешь утром.

[Aimo]

Для кого как. И надо уметь есть, не переедая. Для этого надо поголодать пару суток, а потом, слушая тело, есть. Если послушаешь его, то наешься очень малым. У многих привычка переедать, от того и проблемы. Если утром, например, не поесть, то в обед надо раза в 1,5 - 2 меньше еды, чем, если поешь утром.

если не есть яйцо, мясо, рыбу годами, от одного запаха будет тяжело.

[Rei]

только с последним врагом в виде старости встретиться может уже и не придется 
ты съешь все это один раз и ничего с тобой не будет, ты съешь во второй и тоже ничего. а если придерживаться такого образа питания годами, заработаешь букет болезней. 3/4 людей убивает загаженная плохим питанием сердечно сосудистая система. и еще немалую долю убьет рак.

...а ещё немалую долю - краб

да нет щас наманых продуктов, поэтому я наприм жру всё, что нравится. Выбора всё рано нет.
Вот ты ешь яйца, говоришь - а ничё, что они он тех кур, которых кормят антибиотиками (чтоб не болели) и гормонами (чтоб быстрее росли). Ну и т.д. Бананы наприм ваще зло - т.к. во-первых, хорошо и годно накапливают радиацию (как и грибы), а во-вторых, их привозят недозревшими и обливают потом спец. химией, чтоб они дозревали без солнца.
Картошка - ну ты понел, её уже даже колорадский жук не ест. Молоко - та же ситуация, что и с курами наприм.
Поэтому ящетаю, что не надо на этом заморачиваться.

[Rei]

если не есть яйцо, мясо, рыбу годами, от одного запаха будет тяжело.

а если не срать годами - наверна, будет тот же результат

[Aimo]

Вот ты ешь яйца, говоришь - а ничё, что они он тех кур, которых кормят антибиотиками (чтоб не болели) и гормонами (чтоб быстрее росли).

я не только магазинные ем, выбор есть где у кого купить, у нас продаются фермерские куриные и перепелиные. в любом районе можно найти при желании.

[Aimo]

животного белка ваабще человеку не нужно
точнее никакой необходимости в нем нет

Хорошая статья на тему, можно сказать почти научная http://www.faleev.com/z22.htm

[fidel]

Хорошая статья на тему, можно сказать почти научная http://www.faleev.com/z22.htm

любопытная статья, но куча всяких гипотез
я бы ее назвал "научно-популярной" 

[fidel]

я бы рекомендовал юзать подвижные виды спорта без силовых напряжений
плюс цигун

[Aimo]

любопытная статья, но куча всяких гипотез
я бы ее назвал "научно-популярной" 

да, научно-популярная для лучшего понимания. какие гипотезы там не понятно, механизм развития атеросклероза в контексте питания ясен. вкратце, кровь переносит к клеткам организма для их питания липопротеиды - жир в белковой оболочке. дисбаланс в питании жиров и белков (избыток жирной пищи или недостаток протеина) ведет к образованию липопротеидов низкой плотности. оболочка не выдерживает, содержимое оказывается на стенках артерий. атеросклероз, ишемическая болезнь, инсульт, инфаркт, инвалидность, смерть.

[fidel]

какие гипотезы там не понятно

например гипотеза в том что вегетарианство опасно с точки зрения атеросклероза
Несложно провести сравнение процента заболеваний атеросклерозом вегетарианцев и невегетарианцев
зачем высасывать факты из пальтса

[Aimo]

например гипотеза в том что вегетарианство опасно с точки зрения атеросклероза
несложно провести сравнение болезни атеросклерозом вегетарианцев и невегетарианцев

для ово- лакто-вегетарианцев вероятно нет большой опасности

[fidel]

для ово- лакто-вегетарианцев вероятно нет большой опасности

сама по себе мысль о том что ограничения количества животного белка приводят к атеросклерозу скорее гипотеза
по краней мере я не вижу четких доказательств этого в статье. Вскрытые трупы на нюренбергсом процессе и рыба
умирающая от атеросклероза не есть доказательство. То что яйца не должны приводить к атеросклерозу это понятно
По ощущениям после яиц нельзя сказать что они очень хороши для организма.По краней мере желток достатоно сложная пища

[Aimo]

сама по себе мысль о том что ограничения количества животного белка приводят к атеросклерозу скорее гипотеза
по краней мере я не вижу четких доказательств этого в статье. Вскрытые трупы на нюренбергсом процессе и рыба
умирающая от атеросклероза не есть доказательство. То что яйца не должны приводить к атеросклерозу это понятно
По ощущениям после яиц нельзя сказать что они очень хороши для организма.По краней мере желток достатоно сложная пища

русский патофизиолог аничков в начале прошлого века кормил кроликов холестерином, после чего они быстро умирали от атеросклероза. у кроликов специфический обмен веществ и они по природе веганы  а на обезьян кормление холестерином такого действия не оказывает. его эксперимент с кроликами считается классическим и стал основой холестериновой теории атеросклероза. после него проводились исследования липидного обмена, влияния наследственных генетических факторов. я конечно сильно упрощаю и причин развития атеросклероза множество, но белковое голодание это фактор риска.
желток яйца пища тяжеловатая, но при том крайне полезная в разумных количествах, содержащая кроме жира и протеина много полезных веществ которыми желток и ценен, из-за которых детям его вводят в питание до года. я часть желтков выбрасываю.
цигун наверно полезен как вторичное средство профилактики после диеты.

[fidel]

эксперимент с кроликами считается классическим

за кроликов я не спорю
но один эксперимент это не более чем один
и на кроликах