Медитация на запахи

[Nancy]

Сегодня я обращаю внимание на запахи. Все, что меня окружает,  имеет свой запах. Я наслаждаюсь ароматами трав, запахом продуктов, я насыщаю свое тело ароматами. Я учусь принимать все запахи, не реагировать и не оценивать их. Я исследую оттенки запахов и свою реакцию. Если запах неприятный, разделяю его на оттенки ароматов и выслеживаю, что во мне на него реагирует негативно, почему этот запах мне неприятен.

Задание дня: выслеживать запахи и свои реакции на них.

Вопрос дня: что со мной происходит, когда я наслаждаюсь запахами? как чувствует и ведет себя мое тело?

[Nancy]

обращаем внимание когда мы чувствуем запахи, что это за состояние, когда не чувствуем запахи, как пахнет то, что мы едим, какой запах в комнате, из каких нот состоит любой запах. Что как реагирует тело, когда насыщается запахам. Как тело реагирует на неприятные запахи, ищем то, что вызывает напряжение в теле и убираем напряжение, если это реакция на запах.

на выслеживание три дня, наблюдаем и что-то пишем по поводу наблюдения. Сколько не важно, важно обратить внимание и написать, что нового вы для себя выследили

[Майор Хурменко]

Скорее всего у разных людей внимание зацепится за разные запахи от одного букета возможно авртоматический выбор доминирующего объекта из нескольких как-то связан с принципом работы первого внимания - выровнять воспринимаемое и зацепиться за что-то одно, как основное. Интересно по какому принципу выбирается "доминирующий" запах их нескольких. Например я нюхаю букет состоящий из нескольких цветов, в какой-то момент запах например роз выводится на первый план и начинает казаться что пахнет розами больше. Кружка чая с медом и с лимоном, также практически сразу оказывается что мед кажется основной нотой в запахе.

[главный колбасист]

  Фильм был такой забавный,парфюмер назывался. там чувак такое с помощью запахов вытворял,нагвали нервно курят в сторонке свой дымок.
фантастика,конечно.

[fidel]

наблюдаем и что-то пишем по поводу наблюдения.

ощущение что обонянние, осязаие, вкусовые ощущения составляют общий для организма слой и в сущности для сознания они дают набор потоков различаемым организмом скорее логически - для сознания все потоки это потоки чувственного незавсимо от происхождения