Чем отличается перенаправление внимания на свои мысли (саморефлексия) от ...чего? Как ты называешь то, второе, от которого отличается саморефлексия?
Корнак, все же мы говорим о разном. Если отделить зрящего, то и мысли и чувства, и события, и декорации вокруг все это во вне. Это все снаружи. А ты наблюдаешь изнутри уже всю эту кухню. Как ты отследишь мысли или чувства погружаясь в них? Чтобы мне увидеть мысль надо проити за мысль, при погружении она как бы внутри, не надо к ней прилепляться, иди глубже, тогда мысль оказывается как бы вторым слоем верхней части, которую мы можем наблюдать, и тогда прекрасно видно, что есть что-то вообще нейтральное, и как мысли, эмоции делают это нейтральное чем-то очень важным. Если следовать к уровню энергий, то видны еще большие завязки. Я именно об этом, а не об анализе себя своих мыслей и поступков, это не имеет значения когда формы все меньше и меньше становится