Два уровня при медитации

[fidel]

долго время смотрел в свое сознание не садясь в обычную падмасану 
смотрел на ходу но решил возобновить обычную практику сидения
и обнаружил что модно видеть два уровня первый скорее внешний
связвнный с внешним миром и видны движения энергия когда их убираешь
виден более глубокий уровень
сталкились ли вы с ним и что с ним делать ? 

[Раста]

связвнный с внешним миром и видны движения энергия

по мне так движения энергии это уже видение, если не про энергетику, а про энергию

когда их убираешь виден более глубокий уровень

тут я могу предположить ,что это переход от переживания к видению

[fidel]

тут я могу предположить ,что это переход от переживания к видению

хорший пример с куриным супчиком
если мы его будеть видеть и не переживать
нам будет сложно его есть желудочный сок вырабатывается не будет итп
у нас есть движения энергии в теле их на мой взгляд при медитации не нужно делать абстрактными они и так достаточно абстрактны

[fidel]

я сильно долго занимаюсь то что я называю цигуном в разной форме
и в дваоской картине в теле движется ци я никлгжа ее не видел и
не переживал и не видел ее движениеи не пытался в ощем слышал но не понимал что это и как это видеть
в последнее время опять начать медитировать и увидел два уровня о которых я пиасл
верхний уровень связан с внешним воспрятием , но есть еще второй более глубокий
он видится в самом теле и он четко связать с ощущениями изменений в теле
напр ощущением тепла в теле ощущением движеия рук и ног итп
возможно это видение можно как то использовать