вд перед засыпанием

[fidel]

понаблюдал за своим вд перед входом в ос
конечно если ум не спокоен то он постоянно ганерит
чувства образы мысли мотылясь по вд реала и в сон не входится
у меня ощущение что генерение вд это постоянные импульсы воли
которые затем ум оформляет в то что беспокоит
импульсы воли можно можно удерживать от оформеления в настройки вд реала и так проще успокоить вд нужно только их посоянно отслеживать
постепенно погружаясь в сон теже импульсы  начинают генерит вд сна
и он сохдает разнообразные сюжаты
как вы видете свое засыпание ? Что вы думаете о вд сна ?