БИ

[fidel]

 
http://www.youtube.com/watch?v=082pkb6QAEA
я прада думаю что дырку в шее можно сделать и крепкой шариковой ручкой   

[fidel]

хотел бы тайцзистам порекомендовать кендо
Скорость несовместима с любым напряжением
Это правда сложно взрослому с пацанами скакать и орать и получать сперва от них
жестоких люлей но очень  полезно

[Куку]

[fidel]

спортивное кендо против нагинаты
https://www.youtube.com/watch?v=7lyaAnBmib0
кендо против рапиры
https://www.youtube.com/watch?v=m0CSrUrfA98

[fidel]

Ножевое фехтование на имитаторах ножей
https://www.youtube.com/watch?v=zp15W4jUtCQ

[Фрау Конь]

спортивное кендо против нагинаты
https://www.youtube.com/watch?v=7lyaAnBmib0

красиво как

[fidel]

красиво как

спортивное кендо очень эффектный вид спорта
а если еще и самому поучавсвовать в спарингах,
то нехило прет уже от одних своих воплей 

[Фиона]

контроль центральной линии

http://www.youtube.com/watch?v=6_2nOFQTjPM

[fidel]

Во второй части немного о ноже
Ребята очень медленные но полезно
https://www.youtube.com/watch?v=N6Oqk11C964

[fidel]

Некоторое количество примеров ножевого фехтования
https://www.youtube.com/watch?v=d448TtIpjhI
Основнеы проблемы на мой взгляд - нет поставленых ударов
спаринг без масок, поэтому опстоянно подставляют голову под прямой удар
мало атак по рукам

[fidel]

спортивное кендо, соревнования
что бы чуть лучше понимать что присходит - в правилах кендо если оружие касается
противника его удары в это время на зачитываются Поэтому часто вблизи пртивники кладут
синаи друг на друга и не наносят в это время ударов
В кендо используются только удары в переднюю часть шлема, по перчатке держащей синай,
по обоим бокам туловища защищенном жестким (разрезание пртивника ) и укол в в горло
защищенное чем то вроде небольшого металлического зыка торчащего вниз и нижней части шлема


2012 8-dan All Japan Finals
https://www.youtube.com/watch?v=_o8FUXrEAcs

52nd All Japan Kendo Championships Finals
http://www.youtube.com/watch?v=Oh2TNO5CGXQ

C замедлением
Kendo in High Speed Camera(Slow Motion)
https://www.youtube.com/watch?v=Q4SHWXQBVL4

[fidel]

Довольно таки мягкий парень
Андрей Бортников
ШНБ Толпар
Базовое движение - маятник
http://vk.com/video_ext.php?oid=20524835&id=161138877&hash=be1c3474d5dcb4ca
Движение в общем занятное, но в спортивном кендо  на мой взгляд используется более эффективны вариант
Не нравится голова выдвинутая вперед
Рука с ножом неактивна

[fidel]

а это может уже постил
тоже ШНБ ТОлпар
Задерновский по моему глава ШНБ
самое начало
http://video.yandex.ru/users/zadernovskiy-dmitry/view/2
http://rutube.ru/video/d5877cb87cddde6c3f61ba5f2099fce8/
Фрагмент семинара
http://rutube.ru/video/1039db112bf1e05eef890e2c695b428f/
Нашел ошибку имха
Отбой ножа левой рукой стоит делать при относительно прижатом большом пальтсе.Если этого не делать то при сильном ударе противник может сломать или вывихнуть большой палец
Еще один
Ножевой бой. Атакующая связка ножом. Отработка.
http://rutube.ru/video/6cfbdd806ffc475480d306ee2da830f4/

[fidel]

небольшой постинг
Является ли кендо хорошим упражнением

Спойлер

Вопрос: Мне действительно интересно кендо и я хотел бы знать, помогает ли оно формировать мышцы и является ли хорошим упражнением, как другие боевые искусства.

Я понимаю, что кендо изучается не для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, но я хотел бы знать, тренируют ли занятия по кендо не только разум, но и тело, чем позволяют поддерживать хорошую физическую форму.

Ответ Масахиро Имафудзи:
Спасибо за сообщение.

Ответ на ваш вопрос — да. Это хорошее упражнение, развивающее физическую силу.

Однако, если вы хотите накачать большие мышцы, как у бодибилдеров, кендо вам не подходит.

Кендо включает в себя и аэробные, и анаэробные нагрузки. Больше похоже на серии анаэробных движений. Основное отличие от обычных анаэробных упражнений состоит в том, что мы кричим (выдыхаем) во время ударов, тогда как в анаэробных упражнениях во время выполнения мы останавливаем поток воздуха.

Многие считают, что в кендо больше духовных аспектов (или делается акцент на ментальных аспектах). Это правда, но помимо этого мы проводим довольно тяжелые тренировки.

Многие не справляются с тяжелыми тренировками в кендо даже не смотря на то, что считают себя людьми в хорошей физической форме. (Читайте комментарий Блейка Беннетта в статье «Как повысить выносливость в кендо».)

Спойлер

Вопрос: Я знаю, что в кендо важна выносливость. Для того, чтобы ее поднять, мне посоветовали дополнительно заниматься такими упражнениями, как бег, езда на велосипеде и т.п. короткими сериями. Т.е. упражнение 4 минуты, потом отдых 2 минуты и т.д.

Не могли бы вы дать мне несколько советов, кроме тех, что я уже получил, как повысить выносливость, чтобы не уставать быстро в сиай или дзигейко?

Ответ Масахиро Имафудзи:
Я не эксперт по спортивным тренировкам, поэтому я не знаю наверняка, что вам нужно делать вне додзё. Однако, чтобы повысить физическую силу и выносливость для кендо, вы должны делать много кирикаэси, учикоми и какаригейко.

Когда вы делаете кирикаэси, старайтесь использовать долгое дыхание. Не обязательно с самого начала все сделать на одном дыхании. Но если вы можете сделать на одном дыхании, это просто замечательно. Если вы будете вдыхать и выдыхать после каждого удара, это не повысит вашу физическую выносливость. И не забывайте убеждаться, что правильно наносите каждый удар. (Сравните с дыханием во время тренировки.)

«Правильно» означает, что вы рубите каждый удар мен. Многие просто машут мечом и в тот момент, когда их синай касается синая мотодачи, они просто оттягивают его назад. Так не должно быть. Мы действительно должны пытаться разрубить мен мотодачи. Если делать так, то кирикаэси становится очень тяжелым и сложным упражнением.

Таким образом, если вы будете тщательно делать кирикаэси, то станете очень сильным и ваша выносливость увеличится.

Когда я был ребенком, в нашем додзё было разрешено делать только кирикаэси, учикоми и какаригейко. Из трех тренировок в неделю дзигейко было только один раз. В старшей школе мы начали делать сотни субури и сотни кирикаэси. Около двух третей общего времени тренировки мы тратили на эти основы.

Комментарий Блейка Беннетта, 5 дан кендо:
Меня зовут Блейк Беннетт. Я живу и занимаюсь кендо в Новой Зеландии. У меня 5 дан и я недавно получил степень в спортивном тренерстве. Т.е., наверное, я смогу помочь.

Хиро-сан хорошо ответил на ваш вопрос о выносливости в кендо. Важно учитывать специфику, когда речь идет о тренировке в спорте. Например, если вы пловец, вы должны проводить бОльшую часть времени в бассейне.

«Смежные тренировки», конечно, имеют свое преимущество, но наши мышцы отвечают на упражнения ростом волокон и увеличением количества и размеров митохондрий, чтобы создать более рациональное тело для этого упражнения. Все просто, если вы часть своей тренировки бегаете, вы станете лучше в беге!

Это говорит о том, что если вы хотите в целом улучшить свою (кардио-васкулярную) физическую форму, занимайтесь тем, что дает вам нагрузку на сердце в районе 65-70% от максимальной (по частоте сердцебиейний). Продолжительность — больше 30 минут. Время увеличивается по мере того, как ваша физическая форма в этом плане становится лучше. Т.е. 220 — 20 (ваш возраст) = 200 х 0,65 / 0,7 = 130 / 140 ударов в минуту.

Исходя из этой формулы, вам нужно, чтобы во время вашей тренировки (30 минут или дольше) частота сердцебиений не падала ниже 130 ударов в минуту, если вы хотите увидеть улучшения в выносливости.

Опять таки, на самом деле важно то, что вы занимаетесь кендо, чтобы стать лучше в кендо. (В моей группе кендо есть велосипедисты в очень хорошей физической форме, но они не могут поддерживать уровень других людей, которые занимаются только кендо.) Поэтому делайте так, как посоветовал Хиро-сан с какаригейко, учикоми и кирикаэси, и также применяйте формулу, которую я написал. Вы обнаружите, что средняя частота сердцебиений за время тренировки (30 минут или больше, несколько раз в неделю) будет улучшать вашу физическую форму для кендо. И не забывайте также, что чем больше вы тренируетесь, тем проще это становится.

Ответ Масахиро Имафудзи:
Спасибо за замечательный совет, Блейк. Мы очень ценим ваш опыт, т.к. в мире не так много спортивных тренеров, которые специализируются в кендо.

[свернуть]

Это не потому, что кендо лучшее упражнение по сравнению с другими видами спорта, оно просто отличается. Все просто.

Многие стараются очень усердно, когда начинают заниматься кендо. Мой совет — «расслабьтесь». У вас будут болеть мышцы, будут мозоли и т.д. Если будете очень усердно стараться, то подумаете, что кендо слишком тяжело для вас. У многих не получается освоить простые упражнения по работе ног. Поэтому теперь я заставляю новичков прекратить тренировку, даже если они говорят, что с ними все в порядке.

Начните заниматься кендо. Постепенно делайте тренировки тяжелее. Вашему телу нужно какое-то время, чтобы трансформироваться в «кендо тело».

[свернуть]

All Japan Kendo 2013 - Uchimura compilation
https://www.youtube.com/watch?v=Jepm6rPRQPE

[fidel]

вариант маски для фехтования