Видение природы ума

[fidel]

Недавно начал делать очень на мой взгляд полезную практику
Видением природы ума я занимаюсь долго  но не в таком варианте
для начала успакаеваемся
фокусируемся на своем первом внимание и на самопереживании
переходим во второе внимание и видим свое восприятие изнутри
производим эти действия несколько раз накапливая энергию
в конце переходит во второе внимание оставаясь в нем

[Раста]

fidel, а можно вопросы. Как долго длится у тебя переход во второе внимание? Плавно или сразу, переходишь. Дело в том, что у меня бывают два этих варианта и пока не могу сказать, что лучше. Если сразу переключаешься, то немного "напряженно" и мотает, но сразу как бы находишь энергетический кокон, с которого подпитываешься,  довольно интенсивная практика и есть страх, иногда... А когда медленно погружаешься, то процесс плавный, но не выходит накопить много энергии, чтоб почувствовать ее, "покачаться на ней", ну или как вариант увеличить очень надолго время практики.
И еще вопрос, не теряется ли, наоборот, энергия при повторных действиях, вышел из второго внимания, вошел в первое, потом опять? Или этот переход не энергозатратен? Вообще довольно интересно, спасибо.

[fidel]

Раста я перехожу не резко, резко не пробовал
при переходе опора внимания переходит с головы на  нижний даньтянь
и резко качать непонятно как и зачем
на мой взгляд намерение раскачать сознание быть не должно, имхо конечно
для меня основная мысль что ум пытается перевести внимание назад в первое и переходы помогают временно отключить этот механизм

[Кот Учёный]

я перехожу не резко

Переход всегда резкий. Но глубина после перехода может увеличиваться десятки минут, если вообще увеличится

[fidel]

забыл  в начале сказать что переход сопровождается
переходом опоры внимания с головы на нижний даньтянь и обратно
при переходе вниз внимание должно удерживаться на настройке перевого внимания

[fidel]

Переход всегда резкий. Но глубина после перехода может увеличиваться десятки минут, если вообще увеличится

перевести внимание резко в нижний даньтянь с верхнего  и так что бы он оказалось во втором внимании не так что бы просто и непонятно зачем

[Раста]

перевести внимание резко в нижний даньтянь с верхнего  и так что бы он оказалось во втором внимании не так что бы просто и непонятно зачем

Не, ну впринципе это тоже интересный опыт, попадаешь прямо в энергетический котел. Для меня непросто, именно в том ,что начальные эффекты часто бывают устрашающими,  и может выкинуть обратно в первое внимание очень резко, потом такое состояние, потерянное,  хотя это бывает не часто ,а бывает первую минуту поколбасит и все норм, продолжаем погружение. Да, наверно в плавном переходе действиельно больше потенциала.

[fidel]

Да, наверно в плавном переходе действиельно больше потенциала.

я долгое время практиковал видение вторым вниманием  восприятие первого и переход в данном слуае я предлагает увидеть подложку первого из второго когда воспринимается пространство второго и в нем подложка первого
причем с снята интерпретация и переживается абстрактная часть восприятия
прервого Сори если если слегка запутано но в реале все достаточно просто
- Наблюдаеш первое верзней частью опускаешь внимание вниз не отпускае настройку, переживаешь абстрактную часть ее подложку

[Раста]

Не совсем поняла. То есть из глубины второго переживаешь  как бы трансформированную слегка часть первого внимания, и она получается как бы объемная и ее достаточно легко пронаблюдать? Надо попробловать. На слух кажется довольно сложно.

[fidel]

Раста второе внимние когда видиш свое восприятие всегда видица как объемные абстрактные структуры Жаль что нен ушла она могла бы рассказать
Не понимание что это с неё поперло я думаю может это нам урок сталкенга ))))))

[Раста]

Да, жаль что нен ушла, мудрая она....
Попробовала попрактиковать, конечно не совсем то получилось, хотя тоже неплохо, и кажется я начала понимать в каком направлении двигаться для осовения твоей практики ))

[Кот Учёный]

Да, жаль что нен ушла, мудрая она..

Она не разбирается в пранаяме. На Пне есть ее тема. А ты разбираешься
Она не разбирается в сталкинге. С тобой пока не ясно.
У Ненси формальный подход. Она сути не видит. Федяня видит суть, но фантазирует с описанием и злоупотребляет восточной терминологией

[fidel]

Кот Учёный насколько я знаю она преподает пранаяму и цигун
и народу доволен

[Кот Учёный]

Кот Учёный насколько я знаю она преподает пранаяму и цигун
и народу доволен

Я рад за Ненси и за непритязательный народ

[Раста]

Она не разбирается в пранаяме. На Пне есть ее тема. А ты разбираешьсяОна не разбирается в сталкинге. С тобой пока не ясно.У Ненси формальный подход. Она сути не видит. Федяня видит суть, но фантазирует с описанием и злоупотребляет восточной терминологией

Кот, людей, который "рубят" во всем по-моему просто нет в природе ))  Нен человек с опытом и доступно излагает, мне в общем-то многие ее мысли нравятся, хотя согласна и не со всем. А в чем-то я учусь у каждого, но естественно фильтрую.
Вот со вчерашним опытом получилась немного шляпа. Наблюдала из второго внимание первое, углублялась, потом возвращалась немного к первому, очень хорошо прочувствовала энергетическую составляющую, объем. Но скатилась в качели и слетела не в ту сторону, не критично конечно, быстренько собралась, но не то в общем-то получилось. Надо было больше контроля. Но в общем, кажется поняла, что надо поправить и куда двигаться, сегодня еще попробую )