Сколько времени вы остаетесь без ВД ?

[Шум]

Шум пытаюсь таки запустить и поюзать

если не получается забей. я сделаю несколько виртуальных машин и там потестю. у меня просто нету пока совсем свежей машины. дпенденси волкер много чего не показывает, надо искать глазами

[Шум]

по поводу ОВД у меня ощущение что нужно не давить вд а менять способ восприятия

имхо это разные немного практики, хоть и идут какбэ вместе сама по себе смена восприятия не остановит мир. более того, оно как бы растягивает сам процесс и левое движение может запустить вд, хоть и иного вида.

возникает такое состояние, когда выключается вд, но внимание ни на чем больше не залипает как например на дыхании или чувственном. вот это и есть цель

[fidel]

возникает такое состояние, когда выключается вд, но внимание ни на чем больше не залипает как например на дыхании или чувственном. вот это и есть цель

когда ты осознаеш - внимание не залипло - это не будет кусок вд ?

[Шум]

когда ты осознаеш - внимание не залипло - это не будет кусок вд ?

когда ловишь состояние. состояние, в котором просто не думаешь. но это в идеале, так канеш внимание остается и на дыхании и на чувственном и некоего рода усилия по невовлечению вд. пока идет борьба только с вербалкой. если внимание переключилось на живот или дыхание, то так тому и быть.тож неплохо. главное только чтоб эго-импульсы не доходили