выслеживание себя

[Nancy]

автоматизм отслеживать автоматизмы самый автоматизный из автоматизмов

самоуничтожающийся автоматизм

[scomoroh]

Давным-давно один воин описывал одну интересную технику, может кто знаком?

На первом этапе предлагалось записывать все произведенные за день жесты, движения. Причем, сначала, в общем виде, в последствии как можно более мелкие. ОН (воин) утверждал, что уже на этом, простом в общем-то задании, многие застрянут. В отношенни меня он не ошибся))). Записывать, конечно, я не стал, но некоторое время добросовестно отмечал все действия, кторое произвожу. Наверное это уже и понятно, что на перерхность вылезло так много автоматизмов, что просто диву даешься. Ранее, благодаря г-ну Ксендзюку, считал это выслеживание не особо важным. Но попробовав сам, могу утверждать, что в качестве осознания техника дает очень много.

Но самое интересное, что на этом техника не заканчивается. По-глупости, не скопировал её описание целиком, поэтому в краце о продолжении подобного выслеживания. Далее происходит такой момент, что продолжая выследивать свои привычки, ты как бы начинаешь видеть (чувствовать), что происходит в это время у тебя за спиной, Но и это еще не все, со временем, начинаешь видеть себя самого со стороны. Т.е. происходит как бы раздвоение (догадываетесь о чем я?).

Еще раз повторяю, что описание приблизительное и если кто об этом слышал, то прошу выложить.

ЗЫ. Пост не является первоапрельской шуткой.))))

[Nancy]

алее происходит такой момент, что продолжая выследивать свои привычки, ты как бы начинаешь видеть (чувствовать), что происходит в это время у тебя за спиной, Но и это еще не все, со временем, начинаешь видеть себя самого со стороны.

спасибо,очень интересно, что значит видеть что происходит за спиной?

[scomoroh]

Нашел подленник! Выкладываю

"ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ: Искуство сталкинга
Список стиля жизни

Создайте список своих движений за день


ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ: Искуство сновидения
Глаза на затылке

Отслеживайте что происходит за вашей спиной

ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ: Искуство осознания
Видение смайлика

Посмотрите на мир глазами мизинца левой ноги

ЧЕТВЕРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ: Искуство намерения
Молнии из глаз

Генерируйте глазами свет и пускайте ручейки света в мир для сложения событий нужных вам.


ПОСЛЕДНЕЕ УПРАЖНЕНИЕ: Искуство жизни
Просто любовь
Улыбнись

спасибо,очень интересно, что значит видеть что происходит за спиной?
            
                        

Вот как он объясняет:
"начни делать первое упражнение и однажды ты увидишь что отслеживая движения перед глазами ты иногда будешь прослеживая движение уходить за пределы картинки перед глазами.... и присмотревшись в такой момент к себе ты поймешь что спишь.....а почему искуство... каждое упражнение при его делании разворачивается в целую отдельную систему и само показывает все че тебе нужно знать..."
"

[scomoroh]

Вот еще:

"посмотрим что мы имеем...
мы полностью осознаем все что происходит у нас на глазах что нам показывает мир какое кино крутит... хорошо... но ведь это ешо не все что нам доступно.. ибо в процесе прочтения списка мы встречали некоторые движения которые ускользали из диапазона воспринимаемого.. значитса вторым шагом мы займемся созданием списка того что происходит в той области на которую мы не смотрим.. тобиж что происходит у нас за спиной...
создавая такой список нас становится интереснее повышается тонус и улыбчивость.... активируются другие наборы движений и мы видим что и это нам знакомо.. и это мы тож умеем но почемуто никогда даж не задумывались о этом.. и все же мы не забываем что мы делаем и почему...
итак... у нас уже есть полное описание того что происходит вокруг нас.... не зависимо куда направлено наше смотрение.... продолжим ...

[Nancy]

автоматизм - подбирать аватарки, отражающие собственную индивидуальность

[Куку]

автоматизм прекращать делать вычисленный автоматизм

[Nancy]

автоматизм прекращать делать вычисленный автоматизм

автоматизм - бороться против вычисления автоматизмов

[Куку]

автоматизм прекращать делать вычисленный автоматизм

автоматизм - бороться против вычисления автоматизмов

автоматизм бороться против борьбы против автоматизмов

[Nancy]

тили тили бом загорелся кошкин дом

когда механизм вычислен но не найдена замена - есть время для свободного проявления

[Куку]

тили тили бом загорелся кошкин дом

когда механизм вычислен но не найдена замена - есть время для свободного проявления

как ищется замена?

[Nancy]

как ищется замена?

в памяти начинает перерываться набор возможного образа действия (ранее сделанного, увиденного у других, допустимого в рамках заданных условий), поэтому замена будет механичной и в рамках формы, но этот процесс требует времени, и пока опора на новый вариант не найдена, есть время действие вне смысловой концепции

кроме того, поступая несвойственным себе образом, можно выследить, включится ли форма, как нежелание это делать. все действия равны. различие делает форма. если возникает противостояние - это чувственное состояние, из которого можно высвободить энергию

[Nancy]

еще один личностный механизм - переложение на себя всего услышанного, местами совпадающее с мнением о себе

это похоже на историю Трое в лодке, не считая собаки, когда герой находил у себя все болезни о которых читал

личность стремится отождествится с каким-то описанием себя, чтобы его исправить и изменить нежелательное мнение о себе
и как только человек отождествился с нежелательным образом, он стал им

поступающую информацию извне, можно не перекладывать на себя, не впускать в свое внутреннее пространство, а бесстрастно смотреть на проявления себя, которые могут создавать такое мнение
волей снимая отождествленность с эмоциональной вовлеченности

[fidel]

ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ: Искуство осознания
Видение смайлика

Посмотрите на мир глазами мизинца левой ноги

мне кажется это упражнением для развития воображения, а не осознания
как и остальные

[scomoroh]

еще один личностный механизм - переложение на себя всего услышанного, местами совпадающее с мнением о себе

Похоже это крайний вариант. Как правило, человек отмахивается от характеристик в свой адрес.

поступающую информацию извне, можно не перекладывать на себя, не впускать в свое внутреннее пространство, а бесстрастно смотреть на проявления себя, которые могут создавать

Это довольно легко, после некоторой тренированности, а вот действовать наоборот, "играя" в ту личность, которую навязали, может быть интересным для сталкера?!!!?