Здоровье и физическое тело

[vnv]

Подумалось, что пара тезисов «мозг потребляет 20% кислорода» и «мы используем свои мозги всего на 5%» позволяет -- в предположении, что они верны -- с чисто физиологической точки зрения обосновать третий тезис: что для занятий магией/эзотерикой требуется здоровое тело.

Зададим простой вопрос: а что мешает использовать мозг вдвое интенсивнее? Шоб было не 5 процентов, а 10? И будем себе мегагениями...

Но мозг уже сейчас потребляет 20% кислорода. Кислород там, как и везде, требуется для окислительных реакций, а именно – для «горения» содержащихся в крови питательных веществ, которых в мозгу, по логике, используется тоже 20% от общего потребления организма (поэтому при умственной работе и помогает слопать шоколадку). Если мы хотим, чтобы мозг работал вдвое интенсивнее, то и потребление мозгом питательных веществ вырастет вдвое.

Проблема не в том, чтобы лишний сходить в магазин и принести ещё одну сумку с продуктами. Проблема в том, что для переработки мозгом дополнительной глюкозы нужен, например, тот самый кислород, то есть повышается нагрузка на лёгкие. Для переноса дополнительного кислорода потребуются дополнительные эритроциты, а это нагрузка на кроветворную систему. Да, и на сердце, которое эту кровь будет перекачивать. И это ещё не всё: после распада питательных веществ что образуется? Правильно, продукты распада. Которые надо ж из организма вывести, а это дополнительная нагрузка на какие-нибудь почки. Ну и на печень, чего уж там. И на кучу дополнительных желёз – это уже не для выведения продуктов распада, а для процесса пищеварения и вообще.

То есть работа человеческого мозга довольно "дорого" стОит с точки зрения организма в целом. И поэтому учебная нагрузка, которую более-менее нормально переносит молодой организм студента (умудряясь при этом бухать и развлекаться), может для пожелавшего получить полноценное высшее образование 45-летнего дяденьки вылиться в непонятно откуда взявшиеся болячки.

Теперь вернёмся к магии/эзотерике/прочим астралам. Допустим, некто достиг состояния «наблюдателя» и хочет в нём оставаться в процессе общения с остальными людьми. Если при этом ставится цель сохранения общения на прежнем уровне, то ровно столько нейронов, сколько раньше было задействовано для процессов общения, должны остаться задействованы, но кроме этого для реализации состояния «наблюдателя» должны, скорее всего, активизироваться некоторые дополнительные нейроны, что, как описано выше, приводит к повышению нагрузки на организм. Или вот кто-то решил, к примеру, «дышать осознанно». Тогда надо, как и раньше, поддерживать неосознаваемый ранее процесс управления дыханием, но теперь ещё надо за ним следить и его корректировать – опять возрастает нагрузка на мозг.

Проводя аналогию с компьютером, если вы хотите разогнать процессор/видеокарту, то, весьма вероятно, придётся модернизировать и систему охлаждения, и блок питания: если система охлаждения не справится с возросшим теплоотводом, это может сильно сократить срок службы процессора (а то он и вообще сразу сгорит), а недостаток мощности блока питания приведёт либо к выходу выдаваемого им напряжения

[swarm]

1) Про задействованные 5 процентов мозга - это сказка журналистов. Отбор не пошел бы в сторону столь дорогостоящего увеличения мозга, если бы максимальная его мощность была в 20 раз больше реально используемой.

2) Мозг получает свою полноценную долю кислорода и питательных веществ в любом случае, даже когда человек умирает от голода. Будут погибать и деградировать все ткани, мышцы и органы, но мозг до последнего момента будет получать все необходимое. Прокачкой тела в мозг больше веществ не отправишь - он и так потребляет ровно столько питательных веществ и кислорода, сколько ему нужно.

[fidel]

наблюдатель не требует больших ресурсов тем более что при наличия наблюдателя состояние становится менее напряженным как бы отрешенным и часть нагрузки снимается Мозг скорее уходит в транс.Энергия практически перекачивается из первого во второе внимание а не затрачивается новая
При сдвиге в неизвестное действительно задействуются большие объемы мозга и дыхание учащается
Есть некоторая проблема с отдыхом - человек находящийся в постоянно осознанном состоянии практически не очень то отдыхает и поэтому приходится постоянно убирать лишнюю активность

[Линза]

Каэш много инфы есть типа в здоровом теле здоровый дух и т.д., но всевозможные рекомендации ничего не стоят в сравнении с возможностью распознавать чувства тела и пасти свое тело сообразно тому чего ему надо.
Думаю, что жить на поверхности планеты в ладу со своим природным телом можно автоматически, особо не погружаясь в сюжет того, что оно делает.
Мне не нравится разделение голова-тело. Так как даже если материалистично подойти, то мозг постоянно посылает электричество через шею вниз, и тут можно даже придумать, сколько калорий стоит киловат-час электроэнергии, а это уже ебанько.
Чтоб здоровье было, надо сначала понять чо это такое, есть ли это статичное состояние или это процесс. Слово здоровье это ловушка для смысла.

[Madlen]

Прокачкой тела в мозг больше веществ не отправишь - он и так потребляет ровно столько питательных веществ и кислорода, сколько ему нужно.

а какже такой факт, что периодические стояния на голове улучшают кровообращение мозга и мозг становится более активным?

[swarm]

Madlen
Не знаю точно, я не медик. Но могу предположить, что это, во-первых, активация на стресс для организма, выделение стимулирующих медиаторов и т.п., что субъективно переживается как активность и ясность мысли, во-вторых - постепенная адаптация к такому типу стресса - например, укрепляются какие-то сосуды и все такое прочее.

Насколько я помню, была в средние века такая пытка, когда человека подвешивали в перевернутом состоянии и он достаточно быстро и болезненно умирал от инсульта

[vnv]

1) Про задействованные 5 процентов мозга - это сказка журналистов. Отбор не пошел бы в сторону столь дорогостоящего увеличения мозга, если бы максимальная его мощность была в 20 раз больше реально используемой.

2) Мозг получает свою полноценную долю кислорода и питательных веществ в любом случае, даже когда человек умирает от голода. Будут погибать и деградировать все ткани, мышцы и органы, но мозг до последнего момента будет получать все необходимое. Прокачкой тела в мозг больше веществ не отправишь - он и так потребляет ровно столько питательных веществ и кислорода, сколько ему нужно.

1) Фраза "мозг используется на 5 процентов" вполне может значить не "используются только 5% одних и тех же нейронов, а остальные 95% никогда не используются", а "в каждый момент времени используется не более 5% нейронов, какие -- по ситуации, но только 5%".

Скажем, у слесаря есть целая сумка инструментов, но одновременно он использует только два.

Если дела обстоят именно таким образом, то для задействования 10% таки потребуется дополнительная глюкоза, дополнительный кислород и дополнительный отвод продуктов распада.

2) Получает-то получает, но это никак не противоречит тому, что в момент интенсивной нагрузки мозг требует больше.

[Madlen]

у меня знакомый 10 лет занимается техникой "око возрождения". у него объём лёгких 6 литров, нет серьёзных заболеваний и глянешь на него, сразу думаешь "здоров как бык" 
я слышала, что в США есть специальные кафедры, изучающие влияние этой практики на организм, не могут понять почему так просто и сильно)))

Дыхательным называют объем воздуха, вдыхаемого и выдыхаемого при одном спокойном дыхательном цикле; он составляет примерно 500 мл. При максимальном вдохе в легкие может войти еще 1500 мл воздуха, который называется дополнительным. Воздух, который выходит при максимальном форсированном выдохе (до 1500 мл), называется резервным. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - показатель внешнего дыхания, представляющий собой объем воздуха, выдыхаемого при максимальном выдохе после максимально глубокого вдоха. Этот показатель колеблется от 3,5 до 5,5 л. Уменьшение жизненной емкости легких свидетельствует об уменьшении вентилируемой части легкого.

счас вот перечитываю про гимнастику и снова вдохновляюсь, класно - минимум времени и максимум эффекта

[vnv]

>"око возрождения"

Видел я одного дедулю. Именно дедулю, которому уже лет 80.

В этом возрасте он не только бодро скачет и ходит по окрестностям горного посёлка, собирая травы, но и имеет офигенную мускулатуру.

Спросил его, как он так накачался, он ответил, что именно этим "оком возрождения".

[Wind]

здоровоне тело это прежде всего правильное дыхание., животом... или эндогенное дыхание.. почему животом? потому как при таком способе дыхание кол-во со2 в орагнизме увеличивается и все окислительные процессы притормаживаются за счет наличия в нижних облостях легких прослойки из разряженого воздуха.. т.е. воздуха с меньшим содержанием кослорода и с большим со2...
есть такая штука для тренировки аппарат фролова...http://lotos-frolov.ru/page.php?id=9  ксттаи сам собираюсь братьь в ближ время, классная штука..
для суперменов можна без паппарата научица http://www.youtube.com/watch?v=kQqaMJ60pSc

[Nancy]

у меня такой
он лучше

[fidel]

Wind я дышу обратным дыханием
думаю начать учащать его  делая вдох и выдох под каждый шаг при ходьбе
надеюсь это ускорит некоторые процессы  например реагирование

[Wind]

на сколько знаю, что для увелечния выносливости и раскрытию потенциала физ тела на выдохе нужно ка кможно больше вреени находится без воздуха...

[Wind]

он лучше

чем? и чтоэто за модель?

[swarm]

Фраза "мозг используется на 5 процентов" вполне может значить не "используются только 5% одних и тех же нейронов, а остальные 95% никогда не используются", а "в каждый момент времени используется не более 5% нейронов, какие -- по ситуации, но только 5%".

Встречал по этому поводу одну интересную аналогию. (Автор аналогии - известный нейрофизиолог.) Допустим, мы летим на самолете над затуманенной гористой местностью. Мы видим только самые высокие пики гор, остальное скрыто туманом. Можем ли мы зарисовать эту картину на карту, и утверждать, что эта местность именно такая, какой мы её видим?
Так вот, возвращаясь к мозгу. Когда каким-либо способом считывают информацию с мозга, например, делают ФМРТ, наблюдают активность всего мозга. Просто некоторые участки более активны, некоторые менее. И затем искусственным образом регулируют уровень фильтрации (что аналогично высоте тумана над горами), добиваясь красивой картинки пиков наибольшей активности... Еще раз - всегда активен весь мозг целиком. Нервные клетки, которые неактивны длительное время - просто умирают, не получая необходимых метаболитов. Они работают за еду.