Перенаправление внимания внутрь

[fidel]

Внимания может быть направлено наружу и внутрь
Я думаю что перенаправление внимания в внутрь центральная задача
Возникает вопрос куда идет перенаправление ? Что достигается в результате ?

[Раста]

Мы перенаправляем внимания с внешних объектов на объекты внутренние, начинаем с энергии тела, с потребностей тела, наблюдаем эмоции, и скоро отчетливо можем видеть, как они меняют заряд восприятия внешних объектов, даже самых нейтральных.  Обращаемя к мыслям, как ум интерпритирует происходящие события и почему мы воспринимаем их такими, ведь все идет изнутри. Что-то решать ,пытаясь изменить мир - пустое занятие. Ведь внешний мир проекция внутреннего ,что внутри, то и снаружи. Такая практика поможет прийти к истоку самого себя

[fidel]

Такая практика поможет прийти к истоку самого себя

спасибо, полностью согласен
добавлю, что внутренние объекты видится в пространстве второго внимания направляя внимание на них мы погружаемся все глубже, что усиливает ПЧФи со временем все больше и больше удаляемся от внешнего мира