Перепросмотр и напряжение глаз.

[Шум]

во время пп у меня напрягаются глаза. у кого-то наблюдается такое?
борюсь с проблемой массированием области вокруг глаз

[fidel]

наверно буквально "перепросматриваеш" ?

[Шум]

наверно буквально "перепросматриваеш" ?

да, пытаюсь вызвать все ощущения, зрение в особенности

[fidel]

да, пытаюсь вызвать все ощущения, зрение в особенности

то что составляет воприятие зависит от способа восприятия
если ты в погруженом состоянии то реальность не столько визуальная сколько энергетическая

[Линза]

Шум, мне помогало от напряжения мышц глаз упражнение. смотрю вперед. направление глаз и внимание совпадают. начинаю немного вращать глазами а внимание продолжает на месте стоять. увеличивай постепенно радиус отклонения визирной оси от луча внимания. со временем внимание отлепится от глаз. это помогает не смотреть туда, куда думааешь.
глубокое расслабление мимики тоже влияет здесь