Перепросмотр даосы и Зигмунд Фрейд

[fidel]

С ресурса "Система активного долголетия"
Перепросмотр жизни

Перепросмотр жизни

Перепросмотр жизни
Что бы достичь качественный изменений в своей жизни, нам необходима вся наша энергия. Вот еще одна техника, которая поможет собрать больше силы для настоящих изменений.

Эта практика позволит собрать свою энергию из прошлого негативного опыта и освободит от его влияния на нас.перепросмотр жизни

Перепросмотр жизни название практики, которая помогает вернуть свою энергию из разнообразных эмоциональных ситуаций в прошлом. В даосской системе она называется «Избавление от иллюзий». Исполнение этой техники требуют правильного понимания своей энергетической структуры, постановки правильного дыхания, постоянства и терпения.

Большинство из нас давно утратили связь с Единым Источником Энергии, и поэтому мы питаемся эмоциональной энергией других людей. Также мы оставляем свою энергию в конфликтах, привязываясь к партнеру, событию или какому-то месту. Что бы собрать свою энергию, и вернуть себе целостность, необходима эта практика.

Зигмунд Фрейд тоже использовал перепросмотр жизни. В психоаналитической практике – это называется методом свободных ассоциаций. Этот метод был и до сих пор остается ключевым способ излечения неврозов посредством психоанализа.

Конечно, психоанализ не имеет представления об энергетических центрах. Сама практика перепросмотра гораздо глубже психоаналитической теории, ведь она затрагивает не только разговор, а все энергетические центры человека.

Существует два этапа исполнения этой техники. В первом этапе мы проходим своим вниманием по всем значимым событиям жизни. Как раз здесь мы можем использовать метод свободных ассоциаций, отпуская свое сознание в путешествие по нашему прошлому. Во время этого этапа мы уже начинаем усиливать свой энергетический потенциал, и подготавливаемся к следующему этапу, вход в который потребует полной самоотдачи и наличия большего количества энергии.

Во втором этапе, мы должны пройти всю свою жизнь, от того момента, когда садимся в медитацию, до момента рождения, или, даже, зачатия.

Исполнение практики. Садимся с прямой спиной, входим в состояние медитации, активизируя все энергетические центры. После этого начинаем процесс глубокого дыхания, которое охватывает все энергетические центры. Затем, на вдохе, поворачиваем голову влево, как бы забирая энергию из прошлого, и на выдохе поворачиваем голову на право, выдыхая ее в настоящий момент.

Одновременно со вдохом-выдохом, вы должны намеренно погружаться в свое прошлое, вспоминая все значимые ситуации и забирая из них свою силу и энергию

[свернуть]

Ясно что перепросмотр описанный КК и Фейдом имеют радикально разные намерения, но мне кажется знать различные техники ПП полезно

[fidel]

Оттудаже якобы даоская практика "избалеия от иллюзий"
Перепросмотр жизни, глава 2

Спойлер

та статья продолжает тему тему перепросмтора и развития личной силы практикующего. Эта практика позволяет увеличить количество энергии, без которой живется не очень комфортно.

Статья для всех, кто ходит ко мне на занятия и не только.

Перепросмотр жизни.

Многократно разрекламированная практика, пришедшая к нам из книг Карлоса Кастанеды. Она является ключевой техникой в мире магии.

Эта практика в даосской системе называется «избавление от иллюзий» и это не случайно. Перепросмотр жизни – это способ вернуть свою энергию в состояние «здесь и сейчас». До тех пор, пока наша энергия, части сознания или светимость тонкого тела, находится за пределами настоящего момента, мы реагируем за жизнь неадекватно.

Пока наши реакции обусловлены прошлым опытом, они предвзяты. Только собрав в целостную картину самого себя, можно говорить о здоровой личности, реагирующей на жизнь гармонично.

Если мы зацеплены за прошлое, а это зацепление бессознательно, то может включаться в негативные ситуации и неадекватно реагировать на слова и действия окружающих.

Также, наличие или отсутствие энергии в настоящем моменте, напрямую связано с нашей личной силой, а от личной силы, напрямую зависит то, какие решения мы принимает в жизни.

Так что перепросмотр – это способ изменить свою жизнь в лучшую сторону, не только за счет избавления от старых эмоциональных реакций, зацепов за различные ситуации, но и еще за счет накопления положительной энергии в теле и сознании.

Имея больше, энергии мы становимся более расслабленными, доброжелательными, осознанными и позитивными, это дает возможность принимать более осознанные и положительные решения в своей жизни.



Подготовка к практике.



Для начала главный секрет. Когда вы заходите в ситуацию как обычный человек, то действуете неосознанно, излишне эмоционально или негативно, это позволяет кому-то другому использовать вашу энергию в своих целях.

НО! Во время перепросмотра вы не включаетесь в ситуацию эмоционально! Вы становитесь просто сторонним наблюдателем, который не оценивает, не осуждает, а просто наблюдает ситуацию со стороны.

Вы должны создать следующее намеренье: «Своё забираю, чужое отдаю, результат отправляю Богу».

Существует два основных способа перепросмотра.



Способ первый заключается в том, что вы составляете списки по всем жизненным областям. Отношения, учеба, работа, семья и т.д. В этих списках указываете всех людей, с которыми встречались по каждой сфере. После чего выбираете первого человека в списке и начинаете перепросмотр всех ситуаций, в которых он участвовал, в вашей жизни.

Лучше всего если вы начнете с пересмотра отношений с половыми партнерами, там больше всего энергии и в них проще всего включиться. Затем возьмете родителей и остальных членов семьи, так человека за человеком, пересматриваете все списки.



Второй способ. Для его реализации надо просто расслабиться, войти в медитацию, «отпустить себя», позволить своему сознанию свободно скользить по просторам памяти. Доверьтесь Духу и пусть он выведет вас на те жизненные ситуации, где у вас накопилась эмоциональная  или жизненная энергия, «дышите» каждую ситуацию и каждого человека который появляется в вашем уме.



Ленивый перепросмотр. Вероятнее всего это способ, придуманный хакерами сновидений. Он заключается в перепросмотре всех событий прошедшего дня, делается вечером, 10-15 минут. За это время вы пересматриваете все эмоциональные события дня, обращая особое внимание на события, которые всплывают как бы сами собой.



Практика перепросмотра.



Садимся, выпрямляем спину, начинаем глубоко дышать. Дыхание должно пронизывать все энергетические центры, это необходимо для того, что бы вы лучше осознавали процессы, происходящие в физическом и энергетическом телах, а также смогли осознавать приходящую к вам энергию.

Не ложитесь, делая эту практику, поскольку большая часть эмоциональных и социальных взаимодействий – вертикальная, а значит и энергии которые вам придется усваивать тоже вертикальные.

Успокаиваем ум, отпускаем внешний мир, входим в состояние здесь и сейчас. Выбираем ситуацию или человека с которым хотим обменяться энергией. Намереваемся увидеть ситуации в которых есть энергия. Дышим, вдыхая, поворачивая голову влево, выдыхаем, поворачивая голову вправо. Дон Хуан делает вход-выдох наоборот, но мне нравится именно моя последовательность, вы можете поэкспериментировать, делайте, как больше понравится. Постепенно начинаем видеть ситуации, в которых находится наша светимость, и понимать как ее возвращать. Закручиваем энергию в дантянь.



Таким образом необходимо пересмотреть всю свою жизнь, каждого человека в ней. Особенно обратить внимание, на ситуации связанные с сильным стрессом, половыми отношениями, операциями. Если вам сложно сейчас это сделать для всей жизни, не торопитесь, важно что бы эта практика шла в удовольствие! Делайте постепенно, то, что идет на данный момент, никто вас не гонит и не заставляет сделать весь перепросмотр за один день.

Правильная практика перепросмотра жизни будет гораздо эффективнее дорогостоящего психоанализа, уж поверьте мне как профессиональному психоаналитику в прошлом. Сделав ее, вы сделаете гораздо больше, чем может сделать для вас любой психолог, даже самый хороший.

Дополнительный бонус. Эта практика будет учить вас концентрации, особенно когда придется сохранять внимание на одном человеке в течении всей медитации.

[свернуть]

НО! Во время перепросмотра вы не включаетесь в ситуацию эмоционально! Вы становитесь просто сторонним наблюдателем, который не оценивает, не осуждает, а просто наблюдает ситуацию со стороны.

Вы должны создать следующее намеренье: «Своё забираю, чужое отдаю, результат отправляю Богу».

Думаю что автор изложил свой взгляд на эту практику либо полностью ее придумал

[swarm]

 

[swarm]

а, да, чуть не забыл: