йога Сидерского

[Nancy]

https://yoga-masters.com/video126.html

Описание:
     Ян Цигун — «накопительный» цигун — серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма.

    Трехдневный инструктаж по изучению техники «с нуля». Полный цикл объяснения и практического освоения каждого элемента комплекса и дополнительных упражнений, а также отработка выполнения всего комплекса в режиме реального времени.

Ян Цигун лучше всего практиковать утром.
     Пожалуйста, обратите внимание на то, что данный видеоматериал - отличное подспорье в изучении техники, но для того, чтобы полноценно освоить комплекс, Вам потребуется помощь квалифицированного тренера, который отметит и исправит неизбежные неточности в Вашем исполнении упражнений. Сами Вы их не увидите, так как для этого требуется большой опыт практики комплекса и специальная тренерская подготовка.

[fidel]

Nen сидерский приятный очень человек Цигун конечно я бы его комплекс  не назвал но сильно нравится

[Nancy]

Сидерский о падмасане (позе лотоса) | «Дза-дзен»

[Шум]

Сидерский о падмасане (позе лотоса) | «Дза-дзен»

чета вот никак не сяду )

(классная стена за ним)

[Nancy]

Почему он в трусах и браслете?