Методика практики

[fidel]

Достатоно очевидный вариант стандартного цикла внутреннего изменения -
1. Получение нового опыта
2. Освоение нового опыта (опыт становится доступным для повторения и вспоминания)
2. Интеграция нового опыта  с остальным знанием.
3. Опора на  результаты интеграции нового опыта

Если человек еше способен вербализовать опыт и еще и передать то это на порядок лучше
Поскольку  опыт внутренний  для сознания, он не поддается прямому описанию и вербализуется только афористически
( в этом смысле для передачи опыта очень полезно практиковать писание стихов )

Если у кого то есть своя методология )) практики то напишите пожалуста.
Кроме того интресно каким образом у вас присходят устойчивые изменения уровня восприятия ?
Закрепляете ли вы их как то ?

[Madlen]

каким образом у вас присходят устойчивые изменения уровня восприятия ?

та схема, что ты описал, действительно рабочая, но еще подумаю над ...методологией 
а устойчивость всегда за счет накопления. иногда получаешь какой-то яркий опыт и думаешь"вау! теперь я с этим заживу по-другому".
в итоге это может всколыхнуть, но не изменить основное глубинное течение в себе.
поэтому изменения могу отследить только если постоянно выталкивать себя за пределы.

это выталкивание может выглядеть и так: перед сном уже пару недель стараюсь максимально расслабиться, оказывается что всё время где-то есть напряжение

[Rei]

похоже на то, что чичамек это новая жертва "гипноголосов".

при засыпании часто слышу голоса, насколько знаю, это "гипноголоса" называется, при погружении есть такой "уровень", где они живут. Я его стараюсь проскочить побыстрому дальше, потому что иногда портят всё погружение тем, что говорят чё-нибудь нелепое, смешное. Со стороны наверна особо прикольно смотрится - лежит чел спокойно, медитирует, а минут через 20 внезапно как заржёт

ну вот а некоторые их бред воспринимают серьёзно, а то и ваще считают, что это "голос видения".
чичамек, тебе скорее к "контактёрам", чем сюда. Конечно, если ты хочешь остановиться на этом уровне.
Если же хочешь пойти дальше - то попробуй понять, что эти "голоса" - просто забавный феномен, относиться серьёзно к ним нет смысла. Зато можно извлекать лулзы. Вот так наприм:
http://darorla.org/index.php?topic=332.msg24855#msg24855

[choose belly]

тут имеется ввиду по моему не столько то, прямо логически следует из самой фразы. а намек на то, что нужно изменить образ жизни как бы)))

действие - это необратимое изменение чего либо.

Ага. Вот. Будем считать, что действие - это необратимое изменение образа жизни. Давно хотел обсудить, как практиковать? Как переводить появляющееся понимание в реальные шаги? Видимо, надо существенно изменять свой образ жизни.

Возьмём как пример бросание курения. Можно знать, что курение вредно, но не придавать этому значения. Можно понимать вред курения и необходимость бросить курить. Можно прочесть массу советов о том как правильно бросать. Можно даже написать себе план бросания. Это всё не действия. Действия - это реальный отказ от курения, не важно какими ухищрениями.

[choose belly]

 Давно заметил, что некая направляющая сила, условно называемая мной "источником снов", дает мне  разные интересные состояния. Они мне нравились, я долго думал, что эти подарки навсегда и часто был неприятно удивлен, когда на следующий день от этих состояний оставались лишь мертвые воспоминания и не менее мертвые заметки.

И лишь сегодня понял, что эти состояния - это аванс или пробник. Шанс узнать к чему стремиться, чтобы потом достичь этого не за счет одолженной энергии, а собственным продвижением через изменения себя.

[fidel]

довольно часто новый опыт практически полностью отменяет старые взгляды.
Любопытно что остается ?

[choose belly]

 Остается дискомфорт, толкающий на создание новых взглядов и на выполнение новых действий.

[Куку]

довольно часто новый опыт практически полностью отменяет старые взгляды.
Любопытно что остается ?

наверное зависит от того на чем фокусироваца: на новом опыте или перебирании обломков прошлого опыта