образный слой ВД

[swarm]

Фидель постоянно твердит про три уровня ВД идущих до абстрактного уровня, и таки реально, вот буквально только дошло, что не надо считать что второй (и третий) уровень можно проскочить нахрапом. Или отбросить сходу как слабо проявленные. Сперва туда нужно попасть. Хорошо осознать, научится постоянно видеть. Для тех кто вроде меня, постоянно только "слышит" мысли нужно включать внимание сновидения, воображение, рисовать, созерцать, даже перепросматривать т.е. наблюдать и вспоминать подробные картинки.
Даже возможная "польза" от психоделиков по большей части не от активации ли визуального воображения ака внимания сновидения?
В созерцании особенно однородных поверхностей вроде стен, или текущей воды, огня, тумана, темноты - небольшие колыхания и тп тоже переходят в образы. Просто забываешься и воображение что-нибудь генерирует.
Почаще просто закрывать глаза и смотреть "мультики", содержание неважно.
Сон это дверь.
Ну и ОВД вообще прямая дорога. Прикол в том что опять же реально как и говорят делая тихо в одной половине ума нужно не вглядываемся туда же, а нужно еще и смотреть второй (правой?) "половиной мозга" в сон, в воображение.
Вроде бы ОВД только относительно освобождает пространство поверхностного ума а затем нужно найти область где происходит сновидение, воображение, память. Причем даже если ничего там не видишь "на самом деле", можно как бы "воображать" будто в этой темноте и пустоте продолжается сон.

ОВД в темноте вариант один, сидя с закрытыми глазами два, ну и лёжа три, по идее глубже всего сдвинет но тут сложнее сохранить осознание.

А так-то не засыпанием единым. Внутри сна в осе ещё легче с той стороны войти в растождествленное состояние.
Да и просто зафисироваться во сне это уже развитие внимания сна. Удержание тс.
А есть ещё сдвиги типа перепросмотра через  сон. Путешествия в ощущения неизвестного.
Ещё поиск лазутчиков, кусков свободной энергии.
В общем не только в пограничке, а и во сне тоже есть толк.
Ну и даже пожалуй ещё более базовое и важное, просто смотреть, запоминать, вспоминать сны - это буквально вспоминание той визуально-чувственной половины себя, независимо от содержания сна.
Пприключенческие, походные, любые. Не отбрасывать простые сны. А область между снами предметными, сон без сновидений - это всегда турия/пограничка/видение структур. Главное тут - всегда. А не только когда они "осознанные". Надо бы "вспоминать" это состояние ну и просто банально больше спать и стараться вспоминать, а не стараться туда попасть умом.

[fidel]

нужно включать внимание сновидения, воображение, рисовать, созерцать

тебе виднее конечно, для меня удобней термин "погружение"
в свое сознание. Текст в целом нравится по духу, единственное замечание - стоит ориентироваться на риалное восприятие - воображение обманывает

[swarm]

Придумал   способ сочетать чтение художественной литературы с медитацией - читаешь одно предложение/абзац, останавливаешься на секунду-другую с поверхностной овд, фокусируясь на образах и ощущениях возникающих от прочитанного, пока они живы в памяти - сперва буквальное представление, потом абстрактное общее без интерпретации, потом читаешь следующее предложение и тп.