Медитация в зимнем лесу

[Раста]

Сегодня погуляла по лесу. Первый раз за эту зиму, которую можно так назвать с натяжкой. Для медитации лучше всего брать стабильные температуры и устоявшиеся сезоны. Весна, когда все распустилось и золотая осень тоже подходят. В периоды ноябрьских или около того, погод по лесу конечно всегда есть смысл прогуляться, но мне, допустим, для медитации такая погода не подходит. Лес живой организм со своими реакциями, ритмами, настройка межсезонья не всегда легка в средней полосе и у деревьев. Зимой отлично, и, хотя зимним как таковым выдался только один день, лес четко его воспринял и даже когда издали посмотреть, имел довольно ровный фон. В этом плане природа безупречно реагирует на обстоятельства, хочу перенять себе это качество. Вроде бы один день всего, а лес замер в тишине, нет ощущения волнения по поводу того, что завтра опять плюс, после которого продолжится вечноосень. Здесь и сейчас все выровнялось, замерло, тишина неимоверная, только дятел постукивает, но это скорее, как метроном, то что способствует легкому трансу. Оставила велик, пошла пешком, обычно хорошо ориентируюсь в любой природной местности и всегда нахожу обратную дорогу поэтому мыслей выйти не там, где нужно и потом долго и упорно искать вел не было. Мыслей вообще, как бы не было, видимо по тому что ехала довольно быстро по полям, да и вообще сегодня была довольно активна физически, что все лишнее распределилось по телу и ушло через движение. Еще воздух был очень свежий, чистый, что после ядовитых московских будней просто немного сносило, как будто не только легкие прочищались, но и голова. Внимание в лесу самопроизвольно становится глубже, ты, глядя на внешнее пространство, как бы погружаешься глубже в себя. Ничего для этого делать не надо, просто спокойная прогулка, наблюдение за тем что происходит в природе и как это отражается внутри. Смотрим, к примеру, сквозь ветки как снег искрится на солнце, а между тем, как б немного разделив внимание, наблюдаем как эта картина в нас, во что она превращается внутри, какие импульсы дает в тело. Она иногда уходит, оставив только фон немного играющий, иногда как бы застревает, пытается проявиться, трансформироваться. Единственное волевое усилие – зафиксировать эти микродвижения, моменты, которые происходят внутри и снаружи. Мы наблюдаем как бы с двух сторон, а дальше уже как бы как одно, в объеме. Это не только картины, это и чувства, могут быть мысли. Но мыслей просто не было, так получилось))). Зато всплывали много чувств. То, что было не услышано в себе, не отреагированно. Он как бы поднималось и материализовалось, выходило на поверхность, сначала ярко-ярко, а потом как кристаллы, только мерцали и растворялись в сознании. Я ловила настройку деревьев, хруст снега, тишину, звуки, шорохи, которые становились все дальше, как будто уходили куда-то отдалялись. Картинки внутри мешались, расплывались, а потом все как-то ушли. Ощущение снега в сознании, как будто кто-то сделала расстановку внутри. Все вычистил, убрал мусор. Я чувствую легкую грусть. Мы о чем-то подобном говорили в чате, что это хорошая настройка. Именно такая сейчас в лесу. В этой грусти нет именно грусти как таковой, чего-то унылого и печального. Скорее это похоже на понимание, на спокойное ожидание, на анестезию, не сильную, которая обезболивает, но не вырубает. На самом деле сложно из сознания убрать все, настройки образовываются, мы так или иначе о чем-то будем думать и будем что-то чувствовать. Но это завтра, а сейчас нет ничего кроме тишины и легкой заморозки. Очень легко, восприятия как будто и нет, как такового, хотя оно конечно никуда не делось, но стало почти прозрачным, как тонкие сигналы что идут от окружающего и такое же лёгкое, почти невесомое отражение внутри.  Внешнее выравнивается с внутренним, это как касание гармонии, когда все выстроилось в сферу, которую можно наблюдать со стороны. Нет на самом деле ни внешнего, ни внутреннего все стало одним. И это даже немного не то что напугало, а как-то чуть «дернуло», как из сна. И конечно же пик был потерян. Но общее состояние сохранилось, и сейчас держится.