Очень простая и доступная практика. Через расслабление и овд достигается состояние
начала сна. Иногда можно сохраняя осознанность войти в полноценный ОС но достаточно и переживания образов сна.
Если кто либо практикует такое было бы интересно узнать его воззрение на эту практику чем
полезна какие проблемы итп .

тема осав очинь интиресное и важное йащетайу. проблемо втом шта лйуде очинь многа пиздйат. на это тему и вапще.
вотмой личнэ результэ: вхот вос ваапще низависит атпрактеки. входэ всигда случайуцо спонтано иниажидана. зогрепидь опэт ниудайоца. кажецо шта всазнанее ест некей блок каторэй должэн рослабецо. а эта праисходет толька есле ниобращаещ наниво внеманее дастатачна долга.

вопщемта да. есле кта практекуед васпраизвадима ризультэ была бэ оч интиресна

а в

Цитата: fidel от  2 марта 2013, 12:15Очень простая и доступная практика

йа чойта ниверйу. самта чё дастиг этай "прастой-даступнай" практекай??!
чо за практека кстате

Цитата: Baal от  2 марта 2013, 12:27чо за практека кстате

написал же уже - раслабление, ОВД с целью достижения состояния осознанного видения образов сна. Можно это назвать прямым смещением тс на уровень естественного сдвига тс во сне.

Фидель, что-то о "прямом выходе в ОС" Ксендзюк писал в "Порогах сновидения".

Пробовала нечто подобное опишу. Когда ложишся раслабляешся и на каждом выдохе раслабляеш тело все сильнее и сильнее. ОВД. Заметила разность состояний возникающих в зависимости от направления внимания . Когда внимание переводиш в верх головы смотриш глазами выше лба то возникают картинки сна за которые есть возможность зацепиться и осознать себя там. Когда внимание смотрит в перед зрение концентрируеться на точке впереди на какомто центре то просто прибываеш в состояниии непонятном спокойном уравновешенном. После выхода чуствуеш собранность уравновешанность состояние спокойствия . 

Заза ты запаметовала скозать вышлэ ле ты пре этом васознанэ сонъ иле нед спасиба

Цитата: Заза от  2 марта 2013, 14:12возникают картинки сна за которые есть возможность зацепиться и осознать себя там

нисовсем панйатна штоле. хде? абьйасни длйа тупыкх

Цитата: Baal от  2 марта 2013, 14:51нисовсем панйатна штоле. хде? абьйасни длйа тупыкх

в смещенном на уровень естественного сдвига состоянии.
В данном случае внутри сознания

Цитата: fidel от  2 марта 2013, 12:15Через расслабление и овд достигается состояние
начала сна. Иногда можно сохраняя осознанность войти в полноценный ОС но достаточно и переживания образов сна.

бывает что начинает накатывать сонливость и этот момент стараюсь не упускать..и получается очень естественное и осозанное погружение.. . во основном смотрю картинки и уже можно сказть держу дистанцию чтобы они не втягивали в себя.. 
недавно ехал в метро., и залип на картинке., мож видели матающая головой собака.. вот точно такая же толкьо еще и вибрирует всем телом)) странно., но наблюдая картинку с опред. дистанции.. ощущал ее вибрацию всем телом... кроме этого не раз были случаи когда какойто цвет или определенный предмет наблюдаемый вниманием сна отражается ощущенями в теле...

Baal в ОС . Еще была такая практика где сосредотачивалась на жужащей лампе дневного света и осознавала при засыпании себя в ос. Причем это жужание помогло мне преодолеть 2 врата . Опишу что было. Осознавала себя во Сне возле церкви в которой звонили в колокол и создавалась вибрация сильная от которой стоящий возле нее на пустой бочке стакан взмывал в воздух и вибрировал . Это и являлось причиной моего осознания там и внимание на этом стакане втягивало меня в водоворот после которого осознавала себя в другом сне. Этот ос был у меня 3 дня один и тот же в самом начале но втягивало всегда в разный.

Цитата: fidel от  2 марта 2013, 12:15Если кто либо практикует такое было бы интересно узнать его воззрение на эту практику чем
полезна какие проблемы итп .

я вобщем так в ОС и попадаю. как по мне есть некоторая польза от осознанного прохождения момента засыпания, и есть момент что от образом сна можно оттолкнутся или в ОС, или наоборот снимая с них интепру - погрузитца в пограничку

немного о технике - при расслаблении и погружении контроль снижается и сознание начинает отвлекаться
на то что его в реале привлекает или волнует возникает вд в той или иной форме.
При правильной настройке сюжеты вд можно рассматривать как вариант специфического оса
Если сюжеты вд осознаются то вовлечение в него не происходит, личностные движения сознания  отступают и появляются спонтанные образы сна не связанные с вд.

Цитата: fidel от  2 марта 2013, 19:27появляются спонтанные образы сна не связанные с вд.

а как ты выявил что они не связанны?
просто мне как-то кажется уже какое-то время, что сон это восприятие ВД из смещенного состояния, есть очень много общего у сна и у ВД по вкусу.

Indent в этом и фишка что в пограничке нет личности Она является промежуточным состоянием
и личности реала уже нет а личности сна еще нет. Она как бы трешина между личностными мирами через которую можно пролезть в безличность

Цитата: fidel от  2 марта 2013, 22:15Indent в этом и фишка что в пограничке нет личности Она является промежуточным состоянием

я всевремя считал, что когда достигается пограничка, которую я для себя определил как пограничка, так уже нету никаких образов, там скорее потоки какие-то и прямое осознование какого-то абстрактного уровня, который хоть если и касается повседневного восприятия каким то куском, то только с точки зрения виденья процесса самого восприятия, а помимо этого осознается нечто невыразимое но имеющее отношение к жизни(если можно так сказать) вобще.
ну и как бы выделил для себя три уровня
идет толчек от вд, за счет специфического маневра замены наблюдение на переживание, паралельно за счет этгго маневра ВД притормаживается.
затем идет наблюдение образов вд и специфический маневр снятия интепры с образов. И вот на этом уровне начинает проявлятся специфически ВД который очень не похож на ВД, но состоит из всплывающих очень странных гротексных сюрных образов с странным по вкусу чувственным наполнением. ты про такие образы?

да есди снять с них интепру то уже нечто переживается так, как я описал чуть выше, то что я определил именно как пораничку

для меня важно что вд реала останавливается, и вознкают образы сна с которых можно снимать интерпретацию. Собственно это способ осознать состояние сдвига на уровень естественного сдвига
во сне. Как рс скажем юзается не само по себе, а что бы что то понять, получить опыт состояния, так и тут