В последнее время появился вариант медитации которой я обычно занимаюсь на ходу, что бы не тратить время. Методика очень простая - убираем вд переходим во внутреннее пространство и остаемся в нем. У меня переживается туманная область не содержащая объектов - надеюсь, что со временем что то появится
Это конечно только предположение, но из за этqй медитации у меня возможно усилилась расфиксация
Фидель, если я все верно поняла, то через усиление этого состояния внутри, ты как бы ближе к сдвигу? ну точно есть ощущение, что поехало. Поэтому я бы ну не стала бы пытаться вызывать в сознании объекты в этой области. То есть появится, значит появится, но ожидать не стоит. Это похоже на тот самый перевод осознающего центра очень глубоко и резко, мне кажется стоит продолжать, но наверно все таки не на ходу, поскольку это уже не просто динамическая медитация.