Посидев час или два в неудобной позе не двигаясь можно понять что многое в сознании задается
взаимодействием состояний комфорт - дискомфорт
Сознание в условиях явного дискомфорта жестко фокусируется на комфортном состоянии пытаясь его вернуть или хотя бы подумать о нем :)
Вместо этого можно попытаться расширить зону комфорта и часть дискомфортных состояний автоматически уйдет.
ВД на мой взгляд по большей части занят попыткой еще раз пережить комфортные состояния и как то сгладить воспоминания от дискомфортных
Цитата: fidel от 19 октября 2014, 09:10Вместо этого можно попытаться расширить зону комфорта и часть дискомфортных состояний автоматически уйдет.
фидель раскажи как расширить зону комфорта
Цитата: Листик от 19 октября 2014, 10:31фидель раскажи как расширить зону комфорта
тема навеяна випассаной
допустим есть граница комфорта/дискомфорта при долгом сидении
ноги за час неподвижного сидения начинают отваливаться :)
но боль по большей части дает интерпретация своих представлений о том что есть комфортное состояние ног. Достаточно перестать придавать ей значение и она утихает
Цитата: fidel от 19 октября 2014, 13:24Достаточно перестать придавать ей значение и она утихает
имхо это чёто типа пратьяхары уже. боль может не совсем чтоб особо утихать, но становится неопределённым сигналом. теряя интерпретацию по параметру "комфорт\дискомфорт".
можно то же самое и с приятными ощущениями.
ну типа единовкусие наприм.
Цитата: Ray от 20 октября 2014, 00:29имхо это чёто типа пратьяхары уже. боль может не совсем чтоб особо утихать, но становится неопределённым сигналом. теряя интерпретацию по параметру "комфорт\дискомфорт".
в текстах Гаенки на випассане рассуждается о том что интерпретация как боль имеет кармические причины
я думаю таки есть и не кармические причины в виде работы базисных инстинктов
...вааапще, боль и не боль) это одно и то же...вопрос их интерпретаций...долгое сидение создаёт сначала напряжение, но после перевод внимания с очага этой самой боли в процесс её восприятия и убиранием важности с этого момента сначала чувственное успокаивается, а после уже и физич.стрАаадания))
Тело как головка на патифоне показывает где затыки энергетич.каналов...в каком то сг это карма, по мне иак это шлааак)) который кроме сидения, можнл вычищать и движениями с расслабленной галавой)
от неприятных ощущений отделяться легче чем от приятных
внимание само стремится от них уйти
неприятные ощущения занимают много места во внимании, приятные, типа чувство комфорта, обычно на периферии и не мешают восприятию
Цитата: Nen от 22 октября 2014, 10:10от неприятных ощущений отделяться легче чем от приятныхвнимание само стремится от них уйти
но при этом оно обычно ориентируется на состояние в зоне комфорта
Цитата: fidel от 23 октября 2014, 11:25но при этом оно обычно ориентируется на состояние в зоне комфорта
чем по-твоему зона комфорта привлекательна, и вообще, как можно по другому описать это состояние с точки зрения работы настройки?