Ощущение себя

[Заза]

Wind,Заза,  вы чувствуете  свое самощущение которое вас заставляет скажем говорить ?

У меня возникает напряжение в горловой части . когда внимание уводиш туды оно превращаеться в некую палку которая стоит колом от пупка до горла почьти . Потом просто комком в животе из непонятных напряжений . Что с этими напряжениями делать ?

[fidel]

Что с этими напряжениями делать ?

знакомые занимаются вокалом В обучении вокалу используется достаточно глубокая техника.
Ты может быть попробуй при необходмости говорить сконцентрироваться на спокойном дыхании,
что бы речь была продолжением этого дыхания