Практики с ВД

[fidel]

Сегодня винд предложил новую практику с вд
исскуственное вставление в него элементов
было бы здорово если рн тут ее описал
Если кто то еще что то делает с вд было бы неплохо
описать в этой теме
Я дополню чуть позже вариантами  с которых я начинал

[Wind]

очень интересно наблюдать за вд когда в него намеренно вписываешь внешний или внутренний образ
занятно видеть как и какие вытаскиваются образы из памяти чтобы поддержать основную смысловую нить...
если образ сильно расходится с текущей смысловой нагрузкой вд, то вд замедляется, появляются какието промежуточные образы и формы, вд начинает прыгать с темы на тему пытаясь максимально гармонично подстроится/вписаться в общий фон.. 

[fidel]

как я понял - во время начавшегося вд переводим внимание на что то совершенно внешнее теме текущего вд, заставляя вд автоматически подстраиваться под новый для него объект   

те практики что использую я
1 Во время нечавшегося вд убираем вербальную часть вд и просто ждем когда вд перескрчит
   на  другую тему, просматриваем чем связаны темы 
2 Во время начавшегося вд убираем вербальную часть и осматриваем контекст вд образы,
   чувства
3 Пытаемся заменить автоматические переходы вд намеренными переходами на произвольные
   объекты, стараясь увличивая скорость переходов

[Теплее]

Пытаемся заменить автоматические переходы вд намеренными переходами на произвольные
   объекты, стараясь увличивая скорость переходов

а зачем увеличивать скорость переходов на произвольные объекты? не успел опомниться - уже зацепился за что-то другое?

[Anya]

а зачем увеличивать скорость переходов на произвольные объекты? не успел опомниться - уже зацепился за что-то другое?

я пробовала это деалть и если довольно терпеливо  минимум через 10 минут смещает в видение вторым вниманием импульсов в виде раздувающихся пузырей внимание при этом не внутри пузыря и какбы прилеплено к его паверхностии перескакивает с пузырька на следующий и не вавлекаемо в процесс реализации импульса- вавлечение означает воити внутрь пузырька и потирять осознаность

[fidel]

а зачем увеличивать скорость переходов на произвольные объекты? не успел опомниться - уже зацепился за что-то другое?

Смысл в том что бы попытаться вывести за грань известного
Собственно опоминания не нужно, нужно легкое касание чего то и к следуюшему
внутреннему объекту

[Indent]

еще если сильно прижимает вверх и не удается отсечь вербальный ВД, то можно попробовать перехватить у него инициативу и отследить основополагающую идею которая провоцирует этот ВД. их вобщем основополагающих не так уж и много.
для этого необходимо увидеть ВД как проталкивание какой-то идеи, вспомнить аналогичные ситуации в прошлом и по ним как бы спустится в самую основу из которой выросла мысль пришедшая в голову.
например кто-то толкнул в трамвае
ВД тут же стремится или спровоцировать на ответный точек, или начинает длительное переигрывание этой ситуации в которой обидчик "ставитца" не место.
тут необходимо вопервых увидеть что этот ВД наяривает не более чем ЧСВ
затем вспомнить аналогичные ситуации
затем свести их в один аспект важности - я настолько важен что меня толкать нельзя, вспонить как эта мысль зародилась впервые и увидеть ее как аспект образа себя.
затем осознать что при толчке я испытал жалость к себе которую пытаюсь скомпенсировать через ВДшное наяривание важности.
сам процесс такого хода мысли нейтрализует напряжение ситуации, после чего уйти ниже становится легче

[fidel]

идент очень понравился пост но тока часть не о вд а об использовании мт

[Wind]

необходимо увидеть ВД как проталкивание какой-то идеи, вспомнить аналогичные ситуации в прошлом и по ним как бы спустится в самую основу из которой выросла мысль пришедшая в голову

заметил что видению механизма помогает ощущения тела., паралельно с вд присутсвет целый букет переживаний и они все отржаются в теле., их оч. просто наблюдать концентруя внимание на ощущениях идущих от тела

[Wind]

при созерцании теней., тень создает четкую связь с глазами, есть ощущение потока энергии соединяющий глаза и тень...
вроде как независимо внутри так же есть определенный поток ощущений..
нада постараться синхронизивоать поток ощущений идущий от тени и внутренний поток ка кб.,  када вниамние внутри не на мыслях( т.е. на вербалке) а на ощущениях и так же внимание на ощщуениях от тени появляется связь более прочная, при связывании вниманеием двух потоков ощущений внимание не отвлекается на вд, при этом появлется контроль за образовнаием мыслей... можно выбирать между видением ощущений, чувствованием их и деланием мыслей

[fidel]

при созерцании теней.,

припоминается кк юзал практику созерцания теней как неделание

[fidel]

Последняя практика на мой взгляд очень близка к состоянию ОВД
Когда перводиш волей внимание по структурам сознания то вербальная часть отпадает автоматом Словесный поток просто не успевает начаться

[Nancy]

идент очень понравился пост но тока часть не о вд а об использовании мт

за счет выслеживания вербального вд можно выявить кучу своих страхов и важностей, конечно, когда этого всего нет, то он становится более явным с мт
например, уже 5 раз в голове крутится мысль о покупке...если внутри нет полярности то она не будет заедать..если 5ый раз, значит,что-то тут нечисто)

выслеживание невербального вд...за счет этого можно выследить какие ситуации или предметы проходят мимо нашего восприятия, а какие являются основными (тут опять выявление чсв)
все равно всему, а значит, и восприниматься должно все одинаково

[Wind]

обнаружилась занятная вешь для практики вд, при должном усилии описанным способом можно не плохо развить концентрацию..
понадобится фотоаппарат со вспышкой или солнечный день., необходимо с открытыми глазами посмотреть в момент вспышки ( расстояние до глаз 1-1.5 м) прям на вспышку или на яркое солнце., закрыть глаза... 
перед внутренним взором можно будет обнаружить плавающий в черной пустоте сначало яркое и светлое переливающееся всеми цветами радуги пятнышко, потом оно превращается в фиолетовое... Заметил что определенным усилием воли можно двигать пятнышко перед закрытыми глазами, усиливать его свечение или уменьшать, менять скорость и направление движения, держать его образ ка кб длительное время...
что интерсено, занимаясь таким кажется простым делом обратите внимание на вд) будет интерсно узнать как вы опишите его в момент созерцания такого легкого глюка)))

[fidel]

в качестве одного из механизмов вд имеет механизм эха
Понять как это работает можно очень несложно
Берем любое слово и призносим его внутри громко (но беезвучно )
но с ошушением его значимости
ВД тут же повторит это слово эхом несколько раз и возможно выдаст ассоциации