Автор Тема: Умеете ли вы по своей воле засыпать в любом месте и в любое время?  (Прочитано 461 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 13046
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
самый простой - - это перевод внимания в стопы и наблюдение ощущения в ногах
когда уже чувствуется, как покалывает в ногах, как бежит там кровь по венам, вызывая щекотку, энергия снизу начинает захлестывать и сознание само погружается в сон

другой способ - брюшное дыхание, эффект тот же, внимание уходит от головы и волна утаскивает в сон

третий способ для продвинутых - просто за счет намерения, но даже и там идет фокусировка на памяти о состоянии, на мой взгляд

хотелось бы узнать, какие у вас для этого способы?
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


choose belly

  • Гость
 Простой способ - через вызов предсонных образов. Ждешь любую хрень, какая бы ни появилась воображении и заставляешьеё ритмично двигаться под беззвучную музыку. Как только образ начинает жить своей жизнью - позволяешь ему себя унести и засыпаешь.

Вместо этого я в последнее время практикую снятие интерпретации с предсонных образов. С тем же результатом. Через три-четыре снятия улетаю в неосознанный сон. Правда, при этом потом чаще удается посновидеть, под утро как правило. Чаще, чем при простом засыпании, без снятия интерпретации.

Кто сказал спасибо:


Онлайн fidel

  • Сообщений: 28283
  • все настолько просто, что невозможно понять
засыпать это очень важное умение
но иногда хотелось бы проснуться
а сон держит
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Оффлайн Шум

  • Сообщений: 2192
а насколько препятствует хорошее освещение переходу в сон?

мне наприме трудно

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 13046
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Также как и разговоры людей

Важность тренировки волей при любых условиях отключаться равна тому, насколько человек волей способен привести внимание с раздражителей на реализацию своего намерения
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

surfer

  • Гость
Альпинисты говорят, что если не можешь уснуть сидя на полке, значит просто не устал. :)

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 13046
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Вопрос больше о волевом изменении состояния,чем о физиологической потребности
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод