Автор Тема: йога  (Прочитано 4458 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
йога
« : Апрель 07, 2016, 14:17:02 »


The Impossible | Ashtanga Yoga Demo by Laruga Glaser
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #1 : Апрель 10, 2016, 22:46:35 »
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #2 : Апрель 12, 2016, 17:29:15 »

Советы Ваджра йога
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #3 : Апрель 14, 2016, 13:19:51 »
Три асаны для созерцания: сиддхасана, падмасана и свастикасана

Сиддхасана  — «совершенная поза». Это асана чисто медитативная и, несмотря на кажущуюся простоту, пройдёт много времени, прежде чем голени в ней непринуждённо развёрнутся у вас пятками вверх, как это выглядит у Айенгара. При долгой и упорной практике данная поза прежде всего воздействует на суставы коленей и бёдер. Конечно, не стоит пытаться сразу сесть «как на картинке», лучше вначале делать как получается, по возможности укладывая одну ногу сверху другой, — это будет нечто среднее между «Сукхасаной» (облегчённой позой) и «Падмасаной» — «позой лотоса». Устраивать ноги в подобие «Сиддхасаны» нужно таким образом, чтобы возникал минимум дискомфорта, не говоря уже о боли или явных неудобствах. Если колени позволяют сидеть таким образом, но туловище отклоняет назад поясница либо суставы бёдер, можно устроиться у стены или какой нибудь вертикальной плоскости, чтоб разгрузить спинные мышцы и пресс от лишней работы. Для пранаям и психотехник необходимо свободно находиться в «Сиддхасане» до получаса или более. Чтобы набирать время привыкания к этой позе, можно сидеть со скрещенными ногами в повседневности, например во время чтения, перед телевизором, компьютером, музыкальным инструментом либо даже за письменным столом.





От слова "падма" - лотос. Поза лотоса - одна из самых важных и полезных. Она предназначена для медитации, и в этой позе нередко изображают Будду.







Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #4 : Апрель 30, 2016, 19:46:20 »


забавное упражнение на 1.02.08
поднять внимание вверх по позвоночнику от копчика непрерывно

интересно у вас получается?
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #5 : Май 16, 2016, 11:16:37 »

Индийские Йоги... Кто Они?
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #6 : Июнь 11, 2016, 19:18:45 »
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Онлайн fidel

  • Сообщений: 28009
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: йога
« Ответ #7 : Июнь 12, 2016, 19:58:52 »
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #8 : Июль 01, 2016, 09:06:42 »
Благословены гибие, ибо их невозможно поставить в неловое положение

Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #9 : Июль 04, 2016, 09:21:00 »
  :D :D :D
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #10 : Июль 08, 2016, 11:53:31 »
- вы случайно не йог?
- йог, но не случайно.

Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #11 : Июль 12, 2016, 12:09:34 »




Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #12 : Июль 18, 2016, 10:57:37 »
из статьи "КАК ПРИВЫКНУТЬ ВСТАВАТЬ РАНО"

Цитировать
Избегать чрезмерно теплого одеяла и очень мягкой постели, очень душной и теплой комнаты - всё это вызывает снижение волевых функций человека и сильно предрасполагает к лени.

 :D
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #13 : Июль 26, 2016, 11:06:41 »


Weight Loss Yoga - Day 6 - 14 Day Yoga Shred Challenge
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #14 : Август 16, 2016, 12:09:23 »
Йога, она и в Африке – йога.

Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #15 : Август 16, 2016, 18:32:11 »
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #16 : Август 17, 2016, 10:20:03 »
«Танец Шивы» древняя буддийская практика освобождения сознания через движение

Танец Шивы работает с координацией, синхронизирует работу двух полушарий, увеличивает количество нейронных связей в мозге и является техникой динамической концентрации – концентрации в движении (согласно Йога Сутрам, концентрация – дхарана – шестая ступень Аштанга Йоги).

В индийской мифологии бог Шива является создателем йоги и покровителем всех людей, стремящихся к очищению сознания. По легенде во вселенском танце Шива показал 8400 000 асан. В честь этого танца и названа методика – Танец Шивы. Главная цель этой практики заключается в очищении сознания.

В основе Танца Шивы лежит знание о том, что наше внутреннее пространство сознания и внешние действия связаны между собой, как один цельный процесс. Мы не можем ничего выполнить внешне, если не представили это внутри. Действие следует за импульсом мысли, идеи. Внешне эта практика выглядит, как выполнение каких-то физических форм, а на самом деле вы непрерывно контролируете процессы в сознании.

Этот танец основан на специальных непрерывных движениях рук и ног по спирали.

Спирали разбиваются на точки. Есть различные формулы, алгоритмы движения рук и ног по точкам спиралей. По сути, мы изучаем язык этого пространства, все возможные слова - комбинации для рук и ног. Это дает развитие координации, синхронизации полушарий, пластику и свободу движения, способность к длительной концентрации, и развитие осознанности, ощущение себя в пространстве, знание возможностей каждого своего сустава.

На занятиях Танца Шивы происходит непривычный для сознания, но очень полезный процесс: мы сознательно вынуждаем ум концентрироваться на координации движений различных секторов тела – это настоящая битва сознания с умом. Победа дает остановку внутреннего диалога, делает мысль однонаправленной, развивает намерение и волю.


Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #17 : Август 18, 2016, 11:49:18 »
"Йога гораздо больше, чем то, что мы видим.
Настоящая йога – это то, что невидимо.
Это опыт глубокого спокойствия и устойчивости ума."

~ Дэвид Свенсон
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #18 : Август 19, 2016, 14:14:24 »
Вот так проснешься утром, а там... медведь йогой занимается

Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #19 : Август 24, 2016, 14:51:35 »
- что делаешь?
- йогу

Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #20 : Август 25, 2016, 16:38:35 »
собака мордой вниз

Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #21 : Август 25, 2016, 16:41:03 »
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Кто сказал спасибо:


Онлайн fidel

  • Сообщений: 28009
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: йога
« Ответ #22 : Сентябрь 18, 2016, 10:54:45 »
Андрей Парибок о йоге

(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Re: йога
« Ответ #23 : Сентябрь 19, 2016, 12:28:35 »
.

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12865
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #24 : Апрель 12, 2017, 10:36:39 »
Узнавший в луже отражение, познает тайну темных вод

Оффлайн Фрау Конь

  • Сообщений: 1696
Re: йога
« Ответ #25 : Апрель 14, 2017, 15:36:42 »
Йога, она и в Африке – йога.


на паука похожа бррр
вот ты сегодня спас утопающую вот она тебе отдается в подарок вот ты уже без мошонки ходишь потому что она улитка(Куку)

Оффлайн exe

  • Сообщений: 187
  • Ԥлея́дец
Re: йога
« Ответ #26 : Апрель 14, 2017, 20:15:57 »
Мудрость не в движениях, а в результате.
Широкая электрификация южных губерний даст мощный толчок подъёму сельского хозяйства.

Оффлайн Куку

  • Сообщений: 579
Re: йога
« Ответ #27 : Апрель 15, 2017, 12:33:27 »
Йога, она и в Африке – йога.


на паука похожа бррр

офигенная)