• йога 3 2
Текущий рейтинг:  

Автор Тема: йога  (Прочитано 4311 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
йога
« : Апрель 07, 2016, 14:17:02 »


The Impossible | Ashtanga Yoga Demo by Laruga Glaser
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #1 : Апрель 10, 2016, 22:46:35 »
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #2 : Апрель 12, 2016, 17:29:15 »

Советы Ваджра йога
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #3 : Апрель 14, 2016, 13:19:51 »
Три асаны для созерцания: сиддхасана, падмасана и свастикасана

Сиддхасана  — «совершенная поза». Это асана чисто медитативная и, несмотря на кажущуюся простоту, пройдёт много времени, прежде чем голени в ней непринуждённо развёрнутся у вас пятками вверх, как это выглядит у Айенгара. При долгой и упорной практике данная поза прежде всего воздействует на суставы коленей и бёдер. Конечно, не стоит пытаться сразу сесть «как на картинке», лучше вначале делать как получается, по возможности укладывая одну ногу сверху другой, — это будет нечто среднее между «Сукхасаной» (облегчённой позой) и «Падмасаной» — «позой лотоса». Устраивать ноги в подобие «Сиддхасаны» нужно таким образом, чтобы возникал минимум дискомфорта, не говоря уже о боли или явных неудобствах. Если колени позволяют сидеть таким образом, но туловище отклоняет назад поясница либо суставы бёдер, можно устроиться у стены или какой нибудь вертикальной плоскости, чтоб разгрузить спинные мышцы и пресс от лишней работы. Для пранаям и психотехник необходимо свободно находиться в «Сиддхасане» до получаса или более. Чтобы набирать время привыкания к этой позе, можно сидеть со скрещенными ногами в повседневности, например во время чтения, перед телевизором, компьютером, музыкальным инструментом либо даже за письменным столом.





От слова "падма" - лотос. Поза лотоса - одна из самых важных и полезных. Она предназначена для медитации, и в этой позе нередко изображают Будду.







Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #4 : Апрель 30, 2016, 19:46:20 »


забавное упражнение на 1.02.08
поднять внимание вверх по позвоночнику от копчика непрерывно

интересно у вас получается?
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #5 : Май 16, 2016, 11:16:37 »

Индийские Йоги... Кто Они?
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #6 : Июнь 11, 2016, 19:18:45 »
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Кто сказал спасибо:


Оффлайн fidel

  • Сообщений: 27145
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: йога
« Ответ #7 : Июнь 12, 2016, 19:58:52 »
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #8 : Июль 01, 2016, 09:06:42 »
Благословены гибие, ибо их невозможно поставить в неловое положение

Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #9 : Июль 04, 2016, 09:21:00 »
  :D :D :D
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #10 : Июль 08, 2016, 11:53:31 »
- вы случайно не йог?
- йог, но не случайно.

Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #11 : Июль 12, 2016, 12:09:34 »




Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Кто сказал спасибо:


Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #12 : Июль 18, 2016, 10:57:37 »
из статьи "КАК ПРИВЫКНУТЬ ВСТАВАТЬ РАНО"

Цитировать
Избегать чрезмерно теплого одеяла и очень мягкой постели, очень душной и теплой комнаты - всё это вызывает снижение волевых функций человека и сильно предрасполагает к лени.

 :D
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #13 : Июль 26, 2016, 11:06:41 »


Weight Loss Yoga - Day 6 - 14 Day Yoga Shred Challenge
Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

Оффлайн Nen

  • Сообщений: 12717
  • Мастер учит своим состоянием
    • Форум пользователя
Re: йога
« Ответ #14 : Август 16, 2016, 12:09:23 »
Йога, она и в Африке – йога.

Пользователь покинул этот форум и переехал на другой  форум

 

Йога сознания против магии

Автор fidelРаздел Обзоры

Ответов: 2
Просмотров: 1280
Последний ответ Сентябрь 30, 2016, 06:41:48
от fidel
КИНАМ - толтекская йога

Автор fidelРаздел Другие практики и подходы

Ответов: 26
Просмотров: 3943
Последний ответ Август 08, 2016, 09:43:34
от fidel
Тензин Вангьял. Йога сна

Автор fidelРаздел Сновидения и сны

Ответов: 1
Просмотров: 345
Последний ответ Октябрь 26, 2017, 22:57:37
от fidel
нада-йога

Автор NenРаздел Другие практики и подходы

Ответов: 20
Просмотров: 3236
Последний ответ Март 26, 2014, 11:02:53
от Nen
Йога. КПП Пахомова

Автор NenРаздел Другие практики и подходы

Ответов: 10
Просмотров: 2180
Последний ответ Июнь 01, 2017, 10:00:24
от Nen
йога Сидерского

Автор NenРаздел Другие практики и подходы

Ответов: 19
Просмотров: 3336
Последний ответ Апрель 19, 2017, 16:28:14
от Nen
йога Лаппы

Автор NenРаздел Другие практики и подходы

Ответов: 2
Просмотров: 712
Последний ответ Май 14, 2016, 13:03:58
от Nen
альтернативная йога

Автор NenРаздел Другие практики и подходы

Ответов: 3
Просмотров: 958
Последний ответ Октябрь 21, 2016, 11:57:35
от fidel
Йога сна :)

Автор fidelРаздел Второе внимание

Ответов: 19
Просмотров: 3842
Последний ответ Апрель 05, 2012, 01:18:05
от fidel
Ати йога

Автор fidelРаздел Путь и магия

Ответов: 15
Просмотров: 8049
Последний ответ Февраль 04, 2013, 09:12:48
от fidel