Упражнения для тренировка воли

Автор Wind, 5 октября 2011, 17:20

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

Wind

Есть предложение в данной теме выкладывать прошедшие собственный отбор наиболее эффективные  упражнения для тренировка воли позволяющей управлять вниманием..

Куку

поставить в холодильник только что купленную бутылку кагора и постараться хотя бы на полчаса перевести внимание на другие окружающие объекты

fidel

волей с одной торон можно удерживать внимание когда эманации пытаются его переместить и наоборот увести внимание в другое место когда эманации удерживают внимание на месте
Есь очень неплохой тренировочный объект - вд который всегда под руками даже када не хочешь на нем тренироваться :) Основное упражнение чем то напоминает сохранение
энергии и связано с удержанием энергии или внимания в центральном канале
Мышление скажем вд старается растащить внимание по боковым каналам, волевым усилием можно вынуждать энергию опять собраться в центральном канале Затем вд скажем
он прорывается в сознание на вербальный уровень на всех буквально уровнях поэтому его так сложно поймать ты его как бы выталкиваешь в дверь он при этом сразу же лезет в окно
Поэтому неплохо попытаться следовать за энергией  вниманием не давая ей проялвиться
Третье неплохое упражнение  кторое втоже можно делать в любое время в любой почти обстановке это попытка погрузить внимание в эманации и удерживать его там максимальное время Как бы ныряние вниманием в свое подсознание В любом случае лучше что бы упражнения  вписывались в реал а не были бы просто упражнениями

(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Indent

Цитата: fidel от  5 октября 2011, 22:54
Третье неплохое упражнение  кторое втоже можно делать в любое время в любой почти обстановке это попытка погрузить внимание в эманации и удерживать его там максимальное время Как бы ныряние вниманием в свое подсознание В любом случае лучше что бы упражнения  вписывались в реал а не были бы просто упражнениями

можно подробнее тут?

fidel

в глубине сознание некие струтуры которые на верхнем уровне интерпретируются как мысли ощущения Заныриваеш туда и остаешься скока сможеш не всплывая
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)


fidel

напомню еще что наилушим упражнением для воли является юзание мт
Причем во всех вариантах  Вам наступили на ногу в транспорте это тоже часть упражнения
Поддались ли вы аффекту ? Захотелось ли парубить чела на капусту ?
Тренировка с волнениями гневом страхом итп аффектами крайне полезна
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

ograntt

Цитата: fidel от  6 октября 2011, 07:20Тренировка с волнениями гневом страхом итп аффектами крайне полезна
Скажи, если гнев или другая эмоция уже зацепили, не удалось остановить вовлечённость в событие в самом начале битвы. Как бы ты посоветовал поступить дальше?

fidel

Цитата: ograntt от  6 октября 2011, 08:16
Цитата: fidel от  6 октября 2011, 07:20Тренировка с волнениями гневом страхом итп аффектами крайне полезна
Скажи, если гнев или другая эмоция уже зацепили, не удалось остановить вовлечённость в событие в самом начале битвы. Как бы ты посоветовал поступить дальше?
как раз когда зацепила это еще полезней
Уход от контроля амоцией или волнением может доставить огромное наслаждение
Ощущаеш легкость невовлечнность как бы полет скольжение над энергией гнева или
страха Я бы еще советовал пойти на что нибудь типа НБ или я недавно столкнулся
с занятной би Кендо Если в спаринге попал под действе аффекта -
почти с гарантией проиграл
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

ograntt

Цитата: fidel от  6 октября 2011, 08:51как раз когда зацепила это еще полезней
Уход от контроля амоцией или волнением может доставить огромное наслаждение
Ощущаеш легкость невовлечнность как бы полет скольжение над энергией гнева или
страха Я бы еще советовал пойти на что нибудь типа НБ или я недавно столкнулся
с занятной би Кендо Если в спаринге попал под действе аффекта - почти с гарантией проиграл
Что такое НБ?
Ты говоришь о позиции "оказаться над ситуацией", "отойти от самого себя" или это что-то другое? В чём можно выразить этот полёт?

fidel

Цитата: ograntt от  8 октября 2011, 01:08
Что такое НБ?
один из вариантов = фехтование на ножах
Цитата: ograntt от  8 октября 2011, 01:08
Ты говоришь о позиции "оказаться над ситуацией", "отойти от самого себя" или это что-то другое? В чём можно выразить этот полёт?
нет ситуация это снаружи а выход за грань своего гнева скажем и видение его это совершается во внутреннем пространстве во втооом внимнии Энергия гнева пытается контролировать сознание волевым усилием выводиш себя внутри за грань гнева и внутри же непосредственно видиш его но неподичиняешься эманациям
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

ograntt

fidel
Если произошло вовлечение, погружение во 2В происходит как скатывание в неведомое. Далее - можно продолжить вовлечённость или остановиться, разницы уже нет. Это и есть полёт?
Разнести его "к хуям собачим" или "лабзать ему ботинки" разницы нет. )))

fidel

Цитата: ograntt от  8 октября 2011, 01:41
fidel
Если произошло вовлечение, погружение во 2В происходит как скатывание в неведомое. Далее - можно продолжить вовлечённость или остановиться, разницы уже нет. Это и есть полёт?
Разнести его "к хуям собачим" или "лабзать ему ботинки" разницы нет. )))
в общем я не знаю как описать движение вне гнева Это буквально скольжение над ним вниманием При этом четкое ощущение свободы даже наслаждение а что делать значения не имеет
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Wind

#13
Есть ощущение, что указанный ниже метод тренирует не только волю, но и помогает физ.телу..
Вообщем в свое время, года 3-3.5 назад  стал ежедневно обливаться холодной водой, холодный душ и. т.д... заметил, что перед каждым обливанием тело напрягается... сознание сжимается...вообщем идет эмоция и переживание страха от ощущений холода...  Разложил это для сипя по полочкам и получилось, что понятие "холод" вызывает именно негативные ощущение и переживание... именно понятие, а не сам холод...
На выходе получается небольшая тренировка, вставая под холодный душ  - тело дает сознанию команду на холод ( страх..неприязнь и.т.д..) и оно  не самое приятное... ловим это ощущение!!!! и меняем его на обратное, т.е. на положительное и стоя под холодной водой удерживаем его максимально долго....тренируя себя таким способом лучше начинать с 30-40 сек. под холодной водой..дальше..больше))
В какойто момент..может сразу или по прошествию определенного времени будет возможность замечать работу всей системы вд... стоишь под холодной водой, часть вд типе арет что ему холодной и не притяно, а ты стоишь и наблюдаешь все это не поддаваясь на переживания и эмоции...и спускаешься все глубже...наблюдаешь не вд, а саму работу сознания...эманации если палучится

Куку

Цитата: Wind от  8 октября 2011, 10:45
В какойто момент..может сразу или по прошествию определенного времени будет возможность замечать работу всей системы вд... стоишь под холодной водой, часть вд типе арет что ему холодной и не притяно, а ты стоишь и наблюдаешь все это не поддаваясь на переживания и эмоции...и спускаешься все глубже...наблюдаешь не вд, а саму работу сознания...эманации если палучится
думаю еще полезнее потренироваца так с горячо любимым паяльником в заднем проходе. вд орет что ему неприятно, а ты стоишь, наблюдаешь все это и засовываеш все глубже....