Практики с ВД

Автор fidel, 25 января 2012, 22:15

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

fidel

еще одно полезное упражнение
Внимание вов ремя восприятия внутренних обектов смотрит на них как бы снаружи
Можно потатьтся немного поменять способ восприятия и смотреть не сверху или сбоку,
а медленно перемещаясь по поверхности чувственного объекта
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

1234567890

Можно видеть вд как механизм, который крепится к определенной области в сознании. Связь вд с этой областью поддерживается как бы на определенной скорости. Можно волей замедлять эту область, и это ведет к остановке вд.

fidel

вербальная часть вд связана обычно с горлом
В остальном теле мне кажется только отголоски
Скажи а "зона"  для тебя внутри тела или не обязательно ?
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Anya

сканирование позы физ тела помогает опустить внимание немного глубже:
в любои позе, имею ввиду - стоя, лежа..сидя - неважно, -
опредеяется основная точка опоры(напр стоя -в стопах. сидя - дето напр в попе :) ) через расслабление какб "фантомных"(лишних) опор которые есть напряжения втеле и зажимы, важно при этом ощутить выпряленный позвоночник так,
чтобы это указало на лишние напряжения в теле
или наобррот - нивелирование лишних наряпяжений в теле, являющимися частями "позы" личности - помогает выпрямить позвоничк и ощутить его "выпрямленость" и подвешенность
важно чтобы каждое напряжение нивелировалось вместе с соответствующим ему личностным состоянием сознания.
в этом отношении оч удобны стоики би(любые части форм какогото би)
или пранаямы,
так как вних восномном уже нужная для этого  конструкция которую нужно лишь правильно вспроизести

Майор Хурменко

Хочу в виде индивидуального глюка написать. У меня ВД как бы дробится. Происходит это дело если его лишить внимания. Своровать которое можно волей. Это не стыдно потому что сам внутренний диалог ворюга еще тот. Если внимание престает ВД собирать в "кучу", то он не сразу, но как-то скачками рассыпается, имея все меньше и меньше смысла. Сначала что-то обычное, в неповторимом стиле человечьего внутреннего диалога - "Сегодня был тяжелый день,да и погода плохая" или "У Машки сиськи классные". Потом уже интереснее типа "Бабаушка Иван напекла в проруби гвоздей". Тут можно наловить стихов, каких-то совершенно неведомых шуток и фраз, картин, образов и ощущений над которыми бывает потом можно оригинально поржать или даже реализовать в качестве практики первого внимания, если конечно удается протащить и вспомнить. Затем все это становится просто потоком слов и образов, затем какие-то обрывки и вспышки. Амплитуда которых все выравнивается, пока в итоге сводится к какому-то монотонному шипению с как бы постукиваниями на переферии восприятия, типа как под водой на большой глубине или если уши как следует заткнуть. Даже мелькала мысль, ах вот они как в башке шестеренки шуршат. Наверное это диагноз. Ахахахаха. Скажу сразу, что я не могу в этом состоянии писать, говорить, жонглировать, кататься на велосипеде и т.д. в отличие от многих с кем доводилось общаться и которые чуть ли не живут в овд. Наверное даже какают. Я честно пытался у них научится, но мне слабо.

Короче если кому вдруг интересно и не жалко напишите какие у вас субъективные впечатления в процессе ОВД.

fidel

humito как и все процессы в сознании вд делится на три уровня чувственный, образный, аербальный. Кроме того он может быть связан с первым внимнием, может со вторым Стандартно вд инвентаризует обекты первого внимания по степени их важности
переходяя по минимум трем варинтам связей - асоциативной, от частного к общему и от общего к частному, При отключении его от обектов первого внимания  он переходит на память затем начинает лазить по окрестностям, будущему, моделировать ситуации итп
Для начала ОВД нужно как то справится с вербальной частью, поле этого импульсы вд переживаются как движение энергии в теле, потоки от абстрактного чувсвенного восприятия от внешних или внутренних объектов По краней мере это не отключение потоков энергии, а скорее отказ от личностного связывания  обектов
В этой теме есть некоторые упражнения для понимания сущноости ВД
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Rocky

Цитата: neofit от 19 марта 2012, 11:56Можно видеть вд как механизм, который крепится к определенной области в сознании.
А у меня ВД четко ощущается в теле в виде мышечных блоков, по всей вероятности. Чаще в груди, в голове и в горле, как заметил Фидель. Мне даже кажется, что вербальный ВД мы реально тихо проговариваем про себя. В смысле мышцы горла работают точно также, как если б говорили вслух.

fidel

Роки мы пытаемся поймать пограничное состояние и использовать его для восприятия
эн дивжений в теле Естественно это не связано с мышцами.  Я думаю что это восприятие как то связано с ретикулярной формацией То есть восприятие восприятия - проекция на тело ощущения от движения неироимпульсов
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Anya

например признак приостановки вд - изменение инергетики:
спонтанное внутренее изменение
напр -  нечто невербальное поднимающееся снизу и вытесняющее обычное любое знакомое состояние первого вн,
вплоть до появение у органов чувств новых качеств - необъяснимых но реально ощущаемых
более легкивариант - каскадное спонтанное "вспоминание" снов не имеющих образной основы и невербализируемых, этот вариант с быстрым восстановлением вд но какбы уже за счет активации других незадеиствованных ранее каналов.
более жосткий варинт - сразу вслед за ощущением острой абсудности и безопорности - страх от потери контроля, это мхо некая степень сжатия тоналя, при этом - осознание что кроме воли какб опереца неначто

Майор Хурменко

Аня, я был бы очень признателен если бы ты рассказала немного об этом страхе. Что если осознание того что кроме воли опереться не на что, идет впаре с понимание что и на нее особенно опереться нельзя. Есть ли что-то помимо "точки воли", что может помочь удерживать тональ на грани ужаса. Можно в привязке к первому врагу воина.

Если обсуждалось, то ссылку  скушаю с удовольствием.

1234567890

Цитата: fidel от 19 марта 2012, 12:50
вербальная часть вд связана обычно с горлом
В остальном теле мне кажется только отголоски
Скажи а "зона"  для тебя внутри тела или не обязательно ?
Примерно на уровне горла и немного позади.

fidel

Цитата: neofit от 19 марта 2012, 16:26Примерно на уровне горла.
возможно это связано с активным центром в голове
если центр в области солнечного сплетения то энергия больше ощущается идущей снизу вверх по задней стороне спины и затылку
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Anya

Цитата: humito от 19 марта 2012, 14:09немного об этом страхе
ощущения или типа "забыл как быть разумным и никак невспомню"
или до полного исчезновения реала   *sc*
Цитата: humito от 19 марта 2012, 14:09Что если осознание того что кроме воли опереться не на что, идет впаре с понимание что и на нее особенно опереться нельзя.
помоему тогда это индалж, как и та же попытка вспомнить как быть разумным  - тоже индалж и паника,
в таком состоянии переход в сторону воли- можно сказать как полное приятие случившегося состояния.
может быть более точно выразить поведение безупречного тоналя через метафору - когда он уже свалился в пропасть, он принимает решение быть падающим в пропасть..))Ыыы
только когда тональ уступил можно "догадаца" как рулить там волей
любые попытки выдернуть себя оттуда ведясь на страхе потери контроля происходят через индульгирование, видимо здесь тональ может два варианта либо уступать, и тогда возникает воля
либо индульгировать
я к тому что на волю можно опереца полюбому, но если до нее добрался :) тоесть уступил, когда осознал что нет другого варианта
Цитата: humito от 19 марта 2012, 14:09Есть ли что-то помимо "точки воли", что может помочь удерживать тональ на грани ужаса.
не оч понела вопрос
в состоянии поднятия нагваля воля помоему выполняет две функции - как свидетель и как то чем можно срулить обратно )  этого вполне достаточно

Rocky

При попытках ОВД случается иногда такой глюк. Я начинаю явственно ощущать, что уменьшаюсь в размере и в конце концов становлюсь в размер с бобовое зернышко. Все вокруг становится и большим, и остается обычного размера одновременно. Т.е. восприятие реала происходит из головы, но при этом есть четкое ощущение, что я уменьшился до точки где-то посередине тела. Ни у кого подобного не было?

Фрау Конь

Цитата: Rocky от 20 марта 2012, 02:39Ни у кого подобного не было?
ага.у меня было только это было не спецом т.е не вовремя целенаправленного овд *rr*
вот ты сегодня спас утопающую вот она тебе отдается в подарок вот ты уже без мошонки ходишь потому что она улитка(Куку)