Автор Тема: ОВД  (Прочитано 28290 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн fidel

  • Сообщений: 32200
  • все настолько просто, что невозможно понять
ОВД
« : Января 16, 2013, 09:48:14 »
думаю что стоит еще раз обсудить об ОВД
у кого то есть какие то свои наработки методы ОВД ?
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Оффлайн fidel

  • Сообщений: 32200
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: ОВД
« Ответ #1 : Января 16, 2013, 12:30:54 »
могу для затравки предложить внутренний метод
Поддержка ВД в слиянии с ним - если четко осознать что говориш поеш итп не ты а нечто
вне тебя отделиться внутренне от его потока то он быстро затухает
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Кто сказал спасибо:

Nancy, Indent, Anya, конь бледный

Nancy

  • Гость
Re: ОВД
« Ответ #2 : Января 16, 2013, 14:18:02 »
когда отделяешься от потока, ощущение себя становится похоже на призму, которая стоит перед вниманием

Кто сказал спасибо:


Indent

  • Гость
Re: ОВД
« Ответ #3 : Января 16, 2013, 15:44:49 »
я в последнее время совместил "волевой бег по ассоциациям" с резкой и неожиданной остановки (даже для себя) этого упражнения и попыткой остановить ВД как бы напрямую пока тональ не пришел в себя. еще тоже самое но после пранаям.

Кто сказал спасибо:


Оффлайн fidel

  • Сообщений: 32200
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: ОВД
« Ответ #4 : Января 16, 2013, 16:37:22 »
резкой и неожиданной остановки
погружением может быть ?
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Indent

  • Гость
Re: ОВД
« Ответ #5 : Января 16, 2013, 16:42:59 »
погружение происходит само собой после остановки уже
фишка больше в том, что бы неожиданно для самого себя остановить упражнение. в эту секунду в тонале еще нет ясности специфической тональной и нечо внутри вместо того что бы пойти вверх идет в низ и вохникает полная тишина на какое-то время.





Кто сказал спасибо:


Оффлайн Wind

  • Сообщений: 1343
  • ...keep walking
Re: ОВД
« Ответ #6 : Января 17, 2013, 02:03:14 »
http://www.e-reading-lib.org/chapter.php/108457/4/Kacuki_-_Praktika_dzen.html

тут есть немного инфы по овд,что  интересно по сути метод и техника известны давно..

Кто сказал спасибо:


Оффлайн конь бледный

  • Сообщений: 2873
Re: ОВД
« Ответ #7 : Января 17, 2013, 02:14:03 »
у кого то есть какие то свои наработки методы ОВД ?
юзаю дзадзэн, там Винд выше дал ссылку на технику. специальное дыхание очень помогает остановить диалог.
ещё ходьба силы - это у КК описано.
Основная фишка в том, что внимание нужно чем-то занять, тогда на диалог его не остаётся.

Поддержка ВД в слиянии с ним - если четко осознать что говориш поеш итп не ты а нечто
вне тебя отделиться внутренне от его потока
а эту фишку я пытаюсь делать всё время бодрствования, когда-то внезапно сам для себя её открыл :)
мне пох, я конь

Кто сказал спасибо:

Indent

Оффлайн fidel

  • Сообщений: 32200
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: ОВД
« Ответ #8 : Января 17, 2013, 08:38:56 »
Основная фишка в том, что внимание нужно чем-то занять, тогда на диалог его не остаётся.
вд не есть занимание внимания ?

(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Кто сказал спасибо:

Nancy, Anya

Оффлайн fidel

  • Сообщений: 32200
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: ОВД
« Ответ #9 : Января 17, 2013, 10:37:14 »
я набарот для овд предпочитаю закрывать глаза и расслабляться
Сначала погрузиться и сделать разрыв настройки и после можно уже смотреть
Но можно и с открытыми глазами рвать настройку
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Кто сказал спасибо:

Nancy

Оффлайн fidel

  • Сообщений: 32200
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: ОВД
« Ответ #10 : Января 17, 2013, 10:43:21 »
http://www.e-reading-lib.org/chapter.php/108457/4/Kacuki_-_Praktika_dzen.html
Цитировать
А отсюда ясно — чтобы поддерживать постоянную сосредоточенность внимания, нам следует повторно создавать в этих мышцах новое напряжение. Данное требование составляет основу метода дыхания во время дзадзэн, и этот метод описан в последующих главах.
наскока я понял автор предлагает задавить мышление через фокусировку на физике
пример с молотком там очень показателен Это тупик
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Кто сказал спасибо:

Nancy

Оффлайн Wind

  • Сообщений: 1343
  • ...keep walking
Re: ОВД
« Ответ #11 : Января 17, 2013, 16:33:39 »
наскока я понял автор предлагает задавить мышление через фокусировку на физике
на сколько понимаю механизм, внмание во время медитации занятно помимо физики( держать фокус на работе брюшных мышц)еще распределяется на самом процессе дыхания и тем что видят приоткрытые глаза...  на вд тут не остается внимания, поэтому происходит торможение активности коры головногомозги и импульсы вд затухают

Кто сказал спасибо:


Оффлайн fidel

  • Сообщений: 32200
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: ОВД
« Ответ #12 : Января 17, 2013, 17:17:50 »
Wind все же я предпочитаю прямым погружением
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Кто сказал спасибо:

Nancy, Wind

Оффлайн Wind

  • Сообщений: 1343
  • ...keep walking
Re: ОВД
« Ответ #13 : Января 17, 2013, 17:46:52 »
Wind все же я предпочитаю прямым погружением

много раз его тут уже описывал., скажи, со временм что ты юзаешь такой способ, чтото изменилось в твоем подходе?

Оффлайн fidel

  • Сообщений: 32200
  • все настолько просто, что невозможно понять
Re: ОВД
« Ответ #14 : Января 17, 2013, 18:07:46 »
много раз его тут уже описывал., скажи, со временм что ты юзаешь такой способ, чтото изменилось в твоем подходе?
меня всегда интересовал не овд как таковой, а погружение налево с разрывом настройки
и переход на уровень абстрактного В вд есть дивжение энергии и ее интерпретация
Внешняя интерпретация может быть на вербальном уровне на образном и на чувственном
Разрыв настройки снимает внешнюю итерпретацию и вербальный уровень как полностью завязанный на внешнее удаляется, остальное воспринимается как движение сознания.
и пытаеюсь удержаться на этом уровне Сознание может двигаься, реагировать на внешнее,
но внимание оставтся на уровне движений сознания. В общем все относительно по старому
единственно, что настройка стала сниматься полнее и внимание погружается немного глубже погранички - это как бы уже нечто глубже уровня контролируемого  разумом, поскольку уже нет отличий памяти, сна, мысли
(сталкер не обязан понимать то, о чем он говорит)

Кто сказал спасибо:

Wind, Nancy