Последние сообщения

Страницы: 1 ... 8 9 [10]
91
Искусство сталкинга / Re: Что меняется с возрастом ?
« Последний ответ от 77 Февраля 21, 2019, 19:39:28  »
Следи за правильным положением стопы, распределением веса на стопе, не заваливается ли нога в районе щиколотки вовнутрь. Посмотри, паралельны ли колени, если ноги вместе, есть ли стремление у колен друг другу, ляг на спину, подними ноги и расслабь, насколько получится с поднятыми ногами под 90 градусов, если склонность у бедер стоять не симметрично. Проверь, насколько ровно стоит таз.

С этим нормально, когда растягивалась на шпагат, у меня немного расшатались колени и я стянулась обратно. вообще недостаточность суставных поверхностей коленей была с детства, у меня сильно болели коленки по вечерам, вроде как росли. Потом как то нагружала не совсем правильно и внимательно, было время уштала бегом, но потом все равно вышла в плюс, что странно, стало лучше чем до бега. С места в карьер сейчас не стану нагружать, буду давать разрабатывающие комплексы, если захочу пойти в зал на снаряды. но пока не хочу, у меня нет привычки есть в том количестве, которое необходимо для результата тренажеров. Но вообще это надо с возрастом.
А ты что будешь делать пока восстанавливаешься, плавать?
92
Путь и магия / Можно ли повлиять на пчф?
« Последний ответ от Nen Февраля 21, 2019, 19:38:37  »
Я считаю, регулярные медитации , осознание момента засыпания и другие практики  при отсутствии жёсткого цепляния за себя способствуют пчф.

Как вы думаете, можно ли повлиять на пчф и как пфч отражается в жизни?
93
Искусство сталкинга / Re: Что меняется с возрастом ?
« Последний ответ от Nen Февраля 21, 2019, 19:15:35  »
Текст поменяла того сообщения, почитай, можешь себя затестить
94
Искусство сталкинга / Re: Что меняется с возрастом ?
« Последний ответ от Nen Февраля 21, 2019, 19:14:49  »


Если есть тенденции к деформации ,то длительных и больших нагрузок колени не выдержат. Сейчас я понимаю, что надо было начинать с их отстройки. Хотя та деформация что у меня есть визуально была не особо заметна. Заметил бы профессионал, но и тренировки были каждый день и иногда по несколько
95
Искусство сталкинга / Re: Страх жить без ВД
« Последний ответ от Шум Февраля 21, 2019, 19:13:15  »
Почему такая реакция, как считаешь?
Меняртоже выталкивает, сердце начинает колотиться, может даж адреналин выделяется

Врядли можно чегото добиться постоянным безмолвием, имея дело с людьми все равно придется говорить, только вслух
96
Искусство сталкинга / Re: Что меняется с возрастом ?
« Последний ответ от 77 Февраля 21, 2019, 19:00:43  »
Если ты не в спорте, то не беспокойся

А мне интересно, я же исследую возможности организма, было бы любопытно почитать что получается, не только же на своих шишках учится)
97
Другие практики и подходы / Re: Что будет если 20 лет практиковать
« Последний ответ от asdf Февраля 21, 2019, 18:59:44  »
Асдф, не надолго. Пришла по старой памяти, но как вижу, форум скис
Не вздумай опять уходить. Старые друзья лучше новых. Совсем пропадём.
98
Искусство сталкинга / Re: Что меняется с возрастом ?
« Последний ответ от Nen Февраля 21, 2019, 18:53:28  »
Поменяла текст
Следи за правильным положением стопы, распределением веса на стопе, не заваливается ли нога в районе щиколотки вовнутрь. Посмотри, паралельны ли колени, если ноги вместе, есть ли стремление у колен друг другу, ляг на спину, подними ноги и расслабь, насколько получится с поднятыми ногами под 90 градусов, если склонность у бедер стоять не симметрично. Проверь, насколько ровно стоит таз.

Если есть тенденции к иксообразному положению ног, то и без спорта мениски со временем полетят
99
Другие практики и подходы / Re: Что будет если 20 лет практиковать
« Последний ответ от Nen Февраля 21, 2019, 18:27:39  »
Федя, пчф не играет роль. Она или происходит или нет
100
Другие практики и подходы / Re: Что будет если 20 лет практиковать
« Последний ответ от Nen Февраля 21, 2019, 18:27:02  »
Асдф, не надолго. Пришла по старой памяти, но как вижу, форум скис
Страницы: 1 ... 8 9 [10]