Дар Орла

Правая сторона => Сновидения и сны => Тема начата: Nancy от 27 февраля 2018, 18:44

Название: Умеете ли вы по своей воле засыпать в любом месте и в любое время?
Отправлено: Nancy от 27 февраля 2018, 18:44
самый простой - - это перевод внимания в стопы и наблюдение ощущения в ногах
когда уже чувствуется, как покалывает в ногах, как бежит там кровь по венам, вызывая щекотку, энергия снизу начинает захлестывать и сознание само погружается в сон

другой способ - брюшное дыхание, эффект тот же, внимание уходит от головы и волна утаскивает в сон

третий способ для продвинутых - просто за счет намерения, но даже и там идет фокусировка на памяти о состоянии, на мой взгляд

хотелось бы узнать, какие у вас для этого способы?
Название: Re: Умеете ли вы по своей воле засыпать в любом месте и в любое время?
Отправлено: choose belly от 27 февраля 2018, 19:38
 Простой способ - через вызов предсонных образов. Ждешь любую хрень, какая бы ни появилась воображении и заставляешьеё ритмично двигаться под беззвучную музыку. Как только образ начинает жить своей жизнью - позволяешь ему себя унести и засыпаешь.

Вместо этого я в последнее время практикую снятие интерпретации с предсонных образов. С тем же результатом. Через три-четыре снятия улетаю в неосознанный сон. Правда, при этом потом чаще удается посновидеть, под утро как правило. Чаще, чем при простом засыпании, без снятия интерпретации.
Название: Re: Умеете ли вы по своей воле засыпать в любом месте и в любое время?
Отправлено: fidel от 27 февраля 2018, 22:25
засыпать это очень важное умение
но иногда хотелось бы проснуться
а сон держит
Название: Re: Умеете ли вы по своей воле засыпать в любом месте и в любое время?
Отправлено: Шум от 27 февраля 2018, 23:13
а насколько препятствует хорошее освещение переходу в сон?

мне наприме трудно
Название: Re: Умеете ли вы по своей воле засыпать в любом месте и в любое время?
Отправлено: Nancy от 28 февраля 2018, 09:39
Также как и разговоры людей

Важность тренировки волей при любых условиях отключаться равна тому, насколько человек волей способен привести внимание с раздражителей на реализацию своего намерения
Название: Re: Умеете ли вы по своей воле засыпать в любом месте и в любое время?
Отправлено: surfer от 28 февраля 2018, 09:50
Альпинисты говорят, что если не можешь уснуть сидя на полке, значит просто не устал. :)
Название: Re: Умеете ли вы по своей воле засыпать в любом месте и в любое время?
Отправлено: Nancy от 28 февраля 2018, 15:00
Вопрос больше о волевом изменении состояния,чем о физиологической потребности